За два тижні він втрачає 9 кілограмів
Дієтологи пропонують дієту, в основі якої лежить яловичина, яйця, овочі та фрукти. Дієту слід дотримуватися два тижні. Спиртні напої заборонені, і слід вживати лише дієтичну сіль і випивати не менше двох літрів рідини на день.
Кишинів/Молдова.ORG/ - Дієтологи пропонують дієту, в основі якої лежить яловичина, яйця, овочі та фрукти. Дієту слід дотримуватися два тижні.
Спиртні напої заборонені, і слід вживати лише дієтичну сіль і випивати не менше двох літрів рідини на день.
Ось дієта на тиждень:
МІСЯЦІ
Ранок: кава (без цукру та молока)
Обід: 2 круто зварених яйця та варений шпинат (з невеликою кількістю солі) - скільки завгодно (крім хліба)
Вечір: 1 яловичина на грилі та салат із селерою - скільки завгодно (крім хліба)
Вівторок
Ранок: кава (без цукру та молока)
В обід: 1 яловичина, салат і фрукти на грилі - скільки завгодно (без хліба)
Вечір: празька шинка - скільки завгодно (без хліба)
СЕРЕДА
Вранці: кава (без цукру та молока) з 50 г проміжного хліба
Обід: 2 яйця, зварені круто з листям салату та помідорами - скільки завгодно (крім хліба)
Вечір: празька шинка та салат - скільки завгодно (хліба немає)
ЧЕТВЕР
Вранці: кава (без цукру та молока) з 50 г проміжного хліба
В обід: 1 яйце + варена (або сира) морква + швіцер - скільки завгодно (без хліба)
Вечір: фрукти з йогуртом - скільки завгодно (без хліба)
П’ЯТНИЦЯ
Вранці: кава (без цукру або молока) + сира терта морква з лимоном і нічого іншого
Обід: варена риба + помідори - скільки завгодно (без хліба)
Вечір: 1 яловичина на грилі + салат - скільки завгодно (хліба немає)
СУБОТА
Вранці: кава (без цукру та молока) + 50 г проміжного хліба
Обід: курка на грилі - скільки завгодно (без хліба)
Вечір: 2 яйця, зварені круто + морква - скільки завгодно (хліба немає)
НЕДІЛЯ
Вранці: лимонний чай і нічого іншого
Обід: 1 коров’ячий гриль + фрукти - скільки завгодно (без хліба)
Вечір: що і скільки ти хочеш (улюблена їжа).
Передача текстів з Moldova.org здійснюється лише максимальною кількістю 2000 знаків, з 2 прямими посиланнями на статтю, цитовану в першому та останньому реченнях взятого фрагмента. Фотографії/інфографіки на платформі moldova.org можуть бути зроблені в максимальній кількості 2 штуки на матеріал і лише із зазначенням Moldova.org та іменем автора.
Печерний край - гори Апусені
Сніг, сніг у ПАР (ВІДЕО)
Подібні статті
політика
Вчорашні вибори, другий тур президентських виборів 2020 року, встановили кілька рекордів та нагород. Перш за все, йдеться про те, що вперше в історії Молдови жінку було обрано президентом країни. Ось інші рекорди, встановлені на 15 листопада 2020 року.
No1 Масова присутність діаспори
Діаспора Республіки Молдова у великій кількості представилась у другому турі, перевершивши рекорд, встановлений два тижні тому. Всього 262739 громадян . Тут слід згадати, що на кількох виборчих дільницях за кордоном не було бюлетенів для голосування, максимальна межа 5000 виборців була досягнута протягом дня.
На перших виборах, на яких в діаспорі були організовані секції, у 2005 р. На парламентських виборах кількість виборців становила трохи більше 17 тис.
№2 Найбільша кількість голосів, отриманих кандидатом у вибори на національних виборах
Майя Санду - кандидат, який отримав найбільшу кількість голосів в історії Республіки Молдова на національних виборах. Він перевершив рекорд у 919 тис., Який раніше мав Петру Лучинскі в 1996 р., Набравши 943,5 тис. Голосів.
№3 Найвища явка серед придністровських регіонів на президентських виборах
Рекордна участь серед громадян, які проживають у Придністровському регіоні. У день виборів, який відзначався інцидентами у Варниці та незаконним перевезенням виборців, на виборчих дільницях для громадян регіону проголосувало 31 тис. Це трохи менше, ніж парламентарії 2019 року, коли виборці з Придністров'я, мобілізовані кількома автобусами, масово проголосували за двох незалежних депутатів на цих виборах.
# 4 Додон втратив 144000 голосів; Майя Санду також виграла 167 000
Ігор Додон не зміг мобілізувати навіть тих виборців, які проголосували за нього у 2016 році. Додон набрав на 144 тисячі голосів менше, ніж у другому турі того року. На відміну від нього, Майї Санду вдалося мобілізувати свій електорат у 2016 році, додавши ще 167 виборців.
№5 Запис голосів за правого кандидата в Кишиневі. Додон також програє ботаніку
Цього року Мая Санду набрала 206 000 голосів у Кишиневі. Оцінка майже вдвічі більша порівняно з Андрієм Настасе у 2019 році в мерії. Оцінка Мая Санду також перевершує оцінку Кіртоаки, 187 тисяч у 2011 році, також на посаді мера.
Мабуть, найдивовижнішим для всіх є те, що Додона обігнали навіть у секторах Ботаніка та Рашкані, де традиційно голосують за лівих кандидатів.
# 6 Майя Санду збільшила свій рахунок в Гагаузії в 5 разів
На цих виборах кандидату від ПАС вдалося покращити свої позиції в декількох округах, де, навіть якщо вона програла, вона мала набагато меншу різницю, ніж у 2016 році. У Гагаузії, де в 2016 році Майя Санду набрала 792 голоси, чотири років потому він збільшив свій бал в 5 разів, що правда, також зі скромним балом 3689 голосів, або 5% населення.
Здебільшого, Майя Санду зуміла отримати на 16,5% більше в Бельцах порівняно з 2016 роком, вона мала збільшення на понад 15% у таких районах, як Ринкані та Фалешті, де домінує партія Ренато Усатія, Дубасарі, де він все ще присутній хороша комуністична партія та район Кантеміра.
Він мав найменший розвиток в таких районах, як Яловені, де на обох виборах отримав бали понад 80%.
# Цікавий факт: Воронін залишається єдиним президентом з двома термінами
Принаймні технічно. Мірча Снегур був обраний президентом парламенту в 1992 році, але програв вибори в 1996 році Петру Лучинському. Петру Лучинскі очолив країну лише в 2000 році, але не хотів нового мандату після того, як депутати внесли зміни до Конституції, щоб парламент міг обрати президента. У 2001 році Воронін став президентом.
Воронін був переобраний у 2005 році, але парламентом. У 2012 році Ніколае Тимофті стає президентом країни, також обраним парламентом. Останній не хотів другого терміну у 2016 році, коли до Конституції було знову внесено зміни до вибору народного президента.
Відповідно, теоретично жоден президент Молдови не був переобраний громадянами.