За місяць втрачайте 10 кг зеленого чаю
Дієта із зеленим чаєм повинен стежити за ним протягом 30 днів і застрахований втрата близько 10 кг. По суті, слід випивати 1 літр зеленого чаю на день. Впродовж дня, можна їсти птицю, рибу, молочні продукти, овочі та фрукти. Слід уникати жирів, Але і випічка, солодощі та алкоголь. Бажано, що їжте сиру або варену їжу, ні в якому разі не смажене, а споживання солі потрібно звести до мінімуму. Разом з літром зеленого чаю ви також повинні споживати просту воду. Загалом ви повинні випивати не менше 2 літрів рідини на день.
Кажуть, що зелений чай втрачає свою принадність, якщо не насолоджуватися ним самостійно. Не слід поєднувати його з їжею, і було б доцільно пити чай за півгодини до або після їжі. Літо - найкращий час дотримуватися цієї дієти, тому що ми можемо їй насолоджуватися холодний і підбадьорливий зелений чай, а овочі та фрукти доступні кожному. Не забуваємо, що зелений чай містить запліднену кількість кофеїну, тому перед дотриманням будь-якої дієти рекомендується проконсультуватися з лікарем.