За слива ви втрачаєте кілограм на день

кілограм

Останні статті

  • Ласкаво просимо до дому Оани Заворану! Він воює з інфлюенсерами
  • Чорна жінка з постом, молока немає. Простий рецепт
  • Охоронець Майкла Джексона стверджує, що репортер BBC використав лист принцеси Діани, щоб завоювати довіру короля Попа
  • Пую Калінеску вважається одним з найталановитіших акторів комедії
  • Ви бачите її по телевізору, але вона на приватному острові. Куди побігла Делія
  • Чим корисні стільники?
  • Лікар-герой, якого оплакував його батько, письменник Іоан Думітру Денчу. Папа молиться за нього
  • Де ви зустрічаєте майбутнього космонавта, морського біолога та шпигуна? Це не SF-фільм
  • Кодін Матічук: "Я будуватиму державні лікарні за приватні гроші, поки держава не зробить це за мене"
  • Пончики Лисиці. Які подарунки, за його словами, він отримав від своїх нових сусідів
  • Це науково доведено. Краще і здоровіше бути на самоті, ніж у хворих стосунках
  • Як Джиджі Георгіу, велике кохання Анки Хурджаньї. Зарубіжні новини

Навіть якщо це звучить казково, це великі зусилля для організму, щоб так різко схуднути. Тому дієтологи та лікарі рекомендують застосовувати цю дієту лише у випадку форс-мажорних обставин.

Ця дієта може зневоднити вас, якщо ви намагаєтеся дотримуватися її протягом більш тривалого періоду часу, однак не рекомендується дотримуватися її більше 3 - 7 днів. Сливова дієта допомагає швидко схуднути, не голодуючи, але, враховуючи швидкість схуднення, набагато перевищує межу, яка вважається розумною в дієті, її не можна тримати тривалий час, оскільки можуть виникнути інші проблеми зі здоров’ям.

Сніданок - На сніданок слід з’їсти 8 слив на голодний шлунок. Через півгодини з’їжте варене яйце, помідор і йогурт. Виберіть пити чашку зеленого чаю або несолодкий лимонний лимонад Сливова дієта. Перша закуска - під час перекусу з’їжте 3 сливи та 4 горіхи. Він також випив велику склянку води і дві скибочки лимона.

Обід - На обід вибирайте овочевий суп та курячий стейк (150 грам), подається з деякими овочами, приготованими на грилі (червоний перець, морква). можна подати суп, 250 грам курячого стейка на грилі, приправленого овочами, або салат з сирих овочів.

Другий перекус - Для другої закуски, яка є обов’язковою - як і для всіх згаданих страв, виберіть з’їсти 6 чорносливу та 50 грамів сиру.

Китай - За вечерею потрібно з’їсти 4 сливи, овочеву кімнату або йогурт з вівсом. Не їжте після 18:30. Якщо ви все ще голодні, до 20:00 ви можете з’їсти ще дві сливи.