Забагато йогуртових вегетаріанських форумів
Член з 09.10.2007
110 повідомлень (ø0.02/день)
є "дурне" запитання. Хтось із вас знає, чи шкідливо вживати занадто багато йогурту.
Я випиваю тонни Айрану (турецький йогуртовий напій) на день і думаю, чи це навіть здорово.
Член з 26 травня 2006 р
1021 повідомлення (ø0.19/день)
Член з 21.02.2007
28 598 дописів (ø5,68/день)
| Привіт, Ну, я б не обов'язково підтримував теорію, "якщо ти почуваєшся комфортно з нею". Як правило, ви також почуваєтесь надзвичайно комфортно, коли вживаєте розкішні продукти - незалежно від того, що вони не є корисними для вашого здоров'я. Я багато разів читав про теорії, які демонізують високий вміст молочної кислоти в йогурті, особливо коли мова йде про його вплив на зуби. Крім того, часто обговорюється вплив на кишкову флору. Тож було б непогано, якби люди зв’язалися з нами, хто має детальні та сучасні знання, тому що, особливо коли мова йде про йогурт, у мене іноді виникає відчуття, що він містить усі властивості - від надзвичайно корисних до надзвичайно небезпечних для здоров’я. LG Carrara |
| Цитата та відповіді |
Член з 09.10.2007
110 повідомлень (ø0.02/день)
Член з 16 грудня 2003 р
53 021 повідомлення (ø8,55/день)
Залишається визначити, скільки насправді "величезних сум" у літрах -
Член з 09.10.2007
110 повідомлень (ø0.02/день)
| Так, три-чотири літри на день. |
| Цитата та відповіді |
Учасник з 03.03.2007
76 дописів (ø0.02/день)
Як це завжди так красиво говорить?
. потім зверніться до лікаря або фармацевта.
Можливо, за цим теж бракує, наше тіло часом хоче щось сказати з ним?
Член з 09.10.2007
110 повідомлень (ø0.02/день)
Учасник з 09.12.2007
261 дописів (ø0.05/день)
Член з 17.08.2007
281 дописів (ø0.06/день)
Залежно від вихідного продукту, йогуртами слід очікувати різного рівня забруднення. Це природним чином накопичується в організмі при споживанні такої великої кількості.
Наступна річ, яку я б прокоментував як критичну, була б велика кількість солі. Занадто багато солі може спричинити високий кров'яний тиск. Якщо ви дуже активно займаєтесь спортом, ви втрачаєте багато з нього знову - але активний спортсмен тут також адаптується - добре підготовлений, сильно потовиділений людина втрачає значно менше мінералів, ніж нетренований.
По-третє, я хотів би відзначити кількість протеїну, що споживається щодня, як важливий момент.
Якщо ви споживаєте готовий продукт, упаковка містить дані - інакше просто підрахуйте.
DGE рекомендує звичайним людям 0,8 г білка/кг маси тіла.
Німецьке суспільство багато разів поглинає це, набагато більше, ніж потрібно. Це сильно залежить від способу життя. Для силових спортсменів застосовують 1,6 г/кг.
Надмірне споживання білка пов’язане з остеопорозом, захворюваннями нирок, кальцієвими каменями в нирках, сечоводі та сечовому міхурі та деякими видами раку.
Присвоєння шкоди одній речовині важко довести в експериментах. Щури, яких годували 80% білка протягом 14 місяців, виявляли зміни в клітинах печінки. Чи можна це сприймати як доказ пошкодження печінки через надмірне споживання білка, все ще обговорюється.