Заборонена капуста, овоч, який вважається "пилососом" токсинів в організмі
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Калараш
Сира, у вигляді салату або соку, приготована на пару, маринована або затверділа, капуста вважалася універсальним засобом ще з часів Стародавнього Риму. Справжній цілитель природи, капуста містить речовини з винятковими протипухлинними, антиоксидантними та протизапальними властивостями.
Вживання капусти також підвищує імунітет до багатьох форм раку. Капуста багата фітонутрієнтами та вітамінами (А, С і К), а також природними антиоксидантами, що запобігають раку, але також благотворно впливають на красу.
Капуста дивовижна при багатьох недугах. Сульфорафан, речовина, що міститься в капусті, сильно стимулює вироблення в організмі ферментів - ферментів, які виконують детоксикаційну роль у печінці. Катаракта - ще один стан, при якому капуста має право голосу. Салат з оливкової олії є джерелом вітаміну С і вітаміну А. Ці вітаміни зупиняють вироблення катаракти, надаючи антиоксидантну дію.
Капуста багата харчовими волокнами, має мало калорій, багато мінералів і вітамінів і допомагає схуднути природним шляхом. Щотижневе вживання капустяного салату протягом 3-4 днів у великих кількостях має й інші переваги: він детоксикує організм, очищаючи його від токсинів, зменшує кількість споживаної їжі під час кожного прийому їжі та є допоміжним засобом для роз’єднаних дієт. Тим, хто має проблеми із запорами, рекомендується вживати 200 г на день квашеної капусти, капуста, яка діє як вакуум для токсинів, багата харчовими волокнами, витягуючи всі залишки, а потім усуваючи їх.
Хто повинен уникати цього овоча
Як і будь-яка їжа, капуста має деякі протипоказання, хоча побічні ефекти дуже рідкісні і зменшуються. Серед них, за словами лікарів, є легкі черевні коліки, здуття живота і рідко діарея.
"Капусту споживатимуть у дуже малих кількостях, з обережністю, ті, хто страждає ферментаційними коліками і лише вареною, не сирою чи маринованою. Також людям, які страждають на гіпо та гіпертирозію, рекомендується вживати з обережністю, лише у невеликих кількостях ", - каже доктор Даніела Стен, сімейний лікар.
Капуста, завдяки тому, що вона має більший вміст вітаміну С, ніж апельсини, має мало калорій, містить магній, кальцій, калій та має антиоксидантну дію, її рекомендують як засіб для зміцнення імунітету. Його вводять у свіжому вигляді, у вигляді салату, по 300-400 г на добу. Зовнішні обробки капустою дають виняткові результати. Припарки з подрібненим капустяним листям допомагають відновити ділянки, уражені розтягненнями, вивихами, промивання капустяним соком мають протиінфекційну дію при опіках, екземах, ревматичних болях, а в косметичних процедурах є засобом, що омолоджує шкіру.
5 причин їсти капусту
виразки: Капустяний сік лікує виразки. Лужні та глутамінові властивості цієї їжі зменшують запалення слизової оболонки шлунка.
Запор: Оскільки він містить багато клітковини, він забезпечує плавний кишковий транзит та запобігає запорам.
Імунітет: Оскільки він багатий вітаміном С, він захищає нас від застуди та зміцнює імунітет.
протиракові: Антиоксиданти, що містяться в капусті, мають протиракову дію на організм. Споживачі хрестоцвітних овочів набагато рідше хворіють на рак молочної залози.
Краса: Вживання капусти робить шкіру яскравішою завдяки антиоксидантам. Вони захищають нас від ультрафіолету та інших шкідливих факторів.