Заборонені продукти під час вагітності
Застілля на двох, не турбуючись? На жаль ні! Якщо тест на вагітність позитивний, на кухні майбутній мамі слід врахувати кілька речей: більше ні суші, ні кривавого стейка, ні більше тірамісу! Прочитайте тут, які продукти слід тимчасово вилучити з меню.
Як тільки тест на вагітність виявляється позитивним, починається велике дослідження: чи варто мені, як майбутній мамі, уникати морозива? Або це був шоколадний мус? Однозначно тірамісу через сальмонелу. Але як щодо сиру, Капрезе все ще в ньому як закваска?
Слід визнати, що вам, на жаль, доведеться обійтися без тих чи інших смаколиків протягом наступних кількох місяців. Але список виглядає довшим, ніж зрештою, - і очікування, як відомо, є найбільшою радістю!
Без їжі з сирими яйцями
Сальмонели У сирому яйці ви закінчуєте теплом - так що краще їсти сніданок тимчасово круто. На жаль, zabaione та tiramisu також мають перерву у мовленні. Під час випікання, будь ласка, не закушуйте тісто, якщо воно готується з яйцями. Не використовуйте рецепти зі свіжими яєчними жовтками для голландського соусу - у мережі достатньо варіацій, які готують із звареними укрутую яєчними жовтками.
Ретельно промийте салат, фрукти та сирі овочі
З ним цінні вітаміни, але не неприємні Збудники хвороб опинившись на тарілці, вам слід з’їсти салат, фрукти та Сира їжа особливо ретельно мити. Такі нешкідливі самі по собі інфекції, як токсоплазмоз або лістеріоз, небезпечні для вашої майбутньої дитини. Збудники потрапляють у фекалії тварин (Токсоплазмоз: особливо котячий послід) і в землі, звідки вони також можуть потрапити на овочі.
м'ясо та риба
Правило просте: це має бути добре зроблено. Сирий плоть слід уникати в будь-якій формі. Рекомендується від однієї до двох порцій риби на тиждень - але добре приготованої протягом наступних дев’яти місяців, і не як суші, будь ласка. Сира риба дуже сприйнятлива до мікробів, тому вам, як майбутнім мамам, тут слід бути особливо обережними.
Крім того, незручна гігієна - це порядок дня при розморожуванні та приготуванні курки: руки, використовувані пристрої та стільницю після цього слід ретельно вимити. В іншому випадку майбутні матері можуть заразитися сальмонелою; дитина ризикує заразитися кров’ю. Якщо мати справді інфікується, кесарів розтин може значно зменшити ризик передачі дитині.
Молочні продукти та сир
Також непастеризоване сире молоко а вам краще ігнорувати сирий молочний сир. Особливо відчуваєте себе в шкірці м’яких та пліснявих сирів Збудник лістеріозу Ну. Якщо ви хочете бути в безпеці, ви можете вибрати тверді сири, такі як Гауда, Емменталер або Чеддер.
Огляд: чого не слід їсти під час вагітності
Щоб вам не довелося щоразу досліджувати, чи заборонена їжа під час вагітності чи ні, ми підготували для вас практичний список. Просто завантажте його, роздрукуйте і покладіть у свій гаманець. Хороший апетит!
Молоко та молочні продукти
Сире молоко
М'який сир
готовий тертий сир
Маринований сир із свіжої їжі
М'ясо та ковбасні вироби
Сира ковбаса
сире м’ясо
криваве або не повністю зварене м’ясо
Риба та рибні продукти
сира або не повністю зварена риба
сирі морські тварини
копчена або маринована рибна продукція
Овочеві фрукти
пакетовані салати
попередньо нарізані фрукти або фрукти
неопалювані паростки або саджанці
неочищені або немиті фрукти, овочі або салат
Яєчні страви та солодощі
сирі яйця
Їжа, що містить сирі яйця
яйця всмятку
Гарячі салати
антипасти
М'яке морозиво
Торти або інші хлібобулочні вироби з начинкою, які не пропеклись
готові багети, бутерброди та бутерброди