Заборони під час вагітності Це дозволено ❗
Багато вагітних запитують себе: чим я можу лікувати себе під час вагітності без проблем, що дозволено лише час від часу, що категорично заборонено? Ви знайдете корисні поради та відповіді щодо того, що слід враховувати під час вагітності у нас.
Що заборонено під час вагітності? Це найважливіші правила та заборони
Під час вагітності ви перевертаєте своє життя догори дном: ви повинні бути обережнішими з деякими речами, які в іншому випадку є частиною повсякденного життя, або навіть зовсім обійтися без них. Ви можете дізнатись у нас, що заборонено робити під час вагітності та яких заборон потрібно дотримуватися. Ви навіть можете повністю позбутися деяких нездорових звичок, таких як куріння, повністю під час вагітності. Інші речі, такі як фарбування волосся або відмова від кофеїну, будуть заборонені лише на певний час: якщо ви годуєте грудьми після вагітності, дещо інші принципи застосовуються до правильного харчування під час годування груддю або відвідування перукаря.
Чи можна фарбувати волосся під час вагітності?
По можливості уникайте фарбування волосся, поки ви вагітні. Барвники містять агресивні хімічні речовини, які потрапляють у ваше тіло через шкіру голови, і які ви передаєте своїй дитині через кров. Якщо ви не можете обійтися без цього, призначте прийом для фарбування волосся або основних моментів у другому триместрі вагітності. Під час фарбування волосся використовуйте чисто рослинні фарби для волосся.
Чи можна вживати алкоголь під час вагітності?
Заради своєї дитини повністю уникайте алкоголю під час вагітності. Ваша дитина п’є безпосередньо через плаценту, так би мовити. Це може спричинити вади розвитку та психічні розлади у нього, а також призвести до порушень навчання та розладів уваги.
Чи доводиться мені зовсім обходитися без кави, чаю чи коли?
Якщо ви боретеся з втомою вагітності великою кількістю кави, це не дуже гарна ідея. Оскільки кофеїн, який він містить, може завдати шкоди вашій дитині. Це перешкоджає засвоєнню кальцію, заліза та вітаміну С, і це пов’язано з низькою вагою при народженні. Дві чашки (близько 300 мг кофеїну на день) - це нормально, це не повинно бути більше. Пам’ятайте, що кола, чорний шоколад, чорний та зелений чай також містять кофеїн та теїн відповідно. Застосовувати під час вагітності подальші дієтичні норми, які сприяють здоровому розвитку вашої дитини.
Що я можу їсти під час вагітності або мені доведеться без чогось їхати?
Насправді деякі продукти слід споживати з обережністю під час вагітності. Ризик заразитися лістеріозом або токсоплазмозом вищий із сиром, виготовленим із сирого молока, копченої або сирої риби/суші або страв із сирими яйцями (майонезом або тірамісу). Ці інфекції, якими ви можете заразитися через певні продукти харчування, можуть передаватися через плаценту, тобто через вашу плаценту, і тим самим шкодити вашій дитині. Детальніше про Харчові потреби під час вагітності, які сприяють здоровому розвитку вашої дитини, ви можете прочитати тут.
Які ліки я можу приймати під час вагітності?
Якщо ви вагітні або плануєте завагітніти, приймати ліки та ліки слід лише після консультації з лікарем. Подібно до того, як вони впливають на ваш організм, ліки також можуть впливати на організм вашої дитини. Крім того, недостатньо досліджень щодо ризиків вагітності для багатьох препаратів.
Чи можна користуватися солярієм або засмагати під час вагітності?
Сонце не забороняється під час вагітності, але: Щоб не ризикувати зайвими ризиками, фахівці радять тривалі сонячні ванни та відвідування солярію під час вагітності. Вважається, що УФ-промені розщеплюють фолієву кислоту - речовину, яка дуже важлива для розвитку вашої дитини, особливо в перші дванадцять тижнів вагітності. На занадто великій кількості сонця також є ризик зневоднення або перегріву. Через гормональні зміни ваша шкіра може реагувати на УФ-промені непривабливими пігментними плямами.
Під час вагітності дозволено палити?
Не можна палити, коли вагітна. Оскільки речовини, що містяться в тютюнових виробах, такі як нікотин або важкі метали, такі як миш'як та свинець, шкодять розвитку вашої дитини. Приплив крові до плаценти зменшується, завдяки чому ваша дитина отримує менше кисню та важливих поживних речовин, але токсичних речовин. Результатом може бути недорозвинення вашої дитини, але також гіперактивність та підвищений ризик алергії. Крім того, ризик синдрому раптової дитячої смерті значно зростає. Окрім сигарет, вагітним жінкам також слід уникати електронних сигарет, радять експерти Німецького центру дослідження раку (DKFZ).
Бажано худнути під час вагітності?
Дієти під час вагітності не заборонені, але фахівці не радять цього: схуднення під час вагітності не є хорошим знаком. Вагітним жінкам із нормальною вагою не слід дотримуватися дієти, оскільки це може загрожувати недоїданням для майбутньої дитини. Лікарі радять вагітним жінкам з надмірною вагою худнути лише у виняткових випадках, як правило, для зменшення ризику гестаційного діабету. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо відчуваєте, що з вагою щось не так.
Чи можна займатися спортом під час вагітності?
Фізичні вправи та спорт корисні для вас, і вагітним жінкам бажано залишатись активними: Тим не менше, є деякі види спорту, які не підходять для вагітності. Ваш лікар може також порадити вам не займатися спортом, якщо у вас є такі фактори ризику, як багатопліддя, передчасні пологи або серцеві захворювання. Види спорту, де існує підвищений ризик отримання травм або падінь, такі як верхова їзда, катання на лижах або лижах, є табу. Швидше вибирайте йогу, гімнастику або помірні силові тренування, де не задихаєтесь. Ваша мета - не нарощувати нові м’язи, а підтримувати свою гнучкість і фізичну форму під час вагітності.
Подорожі під час вагітності
Звичайно, вагітним жінкам дозволено подорожувати. Однак є кілька речей, які слід враховувати, коли справа стосується дитячого місяця, що стосується авіаперевезень та тривалих подорожей автомобілем. Про те, що потрібно враховувати під час подорожей під час вагітності, ви можете дізнатись у нашому детальному посібнику.
Під час вагітності заборонено фарбувати стіни?
Якщо ви робите дитячу красивою або, можливо, навіть переїжджаєте у більший будинок, вам слід залишити малярські роботи іншим. Вагітним жінкам не слід малювати в закритих приміщеннях, інакше вони будуть вдихати розчинники фарби. Це не заборонено вагітним жінкам, але наслідки передбачити неможливо.
Може погладити вагітних котів?
Кішки та котячі випорожнення - рідкісні носії хвороби токсоплазмоз. Однак багато заражаються, коли їдять сире або недоварене м’ясо. Зазвичай це інфекційне захворювання залишається непоміченим, але все ж існує ризик для вашої майбутньої дитини, якщо ви захворіли токсоплазмозом. Аналіз крові лікаря покаже, чи є у вас антитіла, чи потрібно бути особливо обережним під час вагітності. Не потрібно виганяти кота з дому, якщо результат буде негативним: тримайтеся трохи більше від кицьки, мийте руки після кожного дотику і нехай хтось ще прибирає смітник.
Які гріхи та заборони вагітності під час вагітності ви можете придумати? Пишіть нам під батьками@ medela.de або в нашій спільноті Facebook або Instagram Instagram.
Ця стаття була змінена 12 жовтня 2020 15:57