ЗАДОВОЛЕННЯ ГОДИНИ 5) Кармен Брума
Я кавовичка, це про мою бабусю:)! Я маю на увазі, що я п’ю каву із задоволенням, мені подобається ритуал, і я міг би в кінцевому підсумку перебільшити зі споживанням у певні дні, якби не нав’язував протилежного. Не сприймайте мене неправильно, кава в помірних кількостях - це не трагедія, якщо у вас немає проблем зі здоров’ям або стану (вагітність, вік), що перешкоджає вживанню. Але більшість з нас перебільшують, і кава перетворюється на порок. Звичайно, будь-яку залежність можна виправдати "мені подобається смак", "у мене низький кров'яний тиск" або "в ньому є антиоксиданти", але, незалежно від того, в чому проблема, кофеїн "збиває" тіло, викликає безсоння і звикання.
Деякий час я знаходив рішення замінити каву, яку пив у другій половині дня, десь о п’ятій годині, коли рівень моєї енергії падав, і я відчув потребу в невеликій «допомозі».
INKA, напій, отриманий з натуральних інгредієнтів, без кофеїну, консервантів або штучних добавок, є здоровою альтернативою споживанню кави. Він містить суміш круп, ячменю, жита, цикорію та цукрових буряків і має незмінні традиції та рецепти протягом 47 років. Переваги, які ми визначили перед кавою, важливі:
- Він не містить кофеїну, тому його можуть вживати серцеві пацієнти, гіпертоніки, вагітні або жінки, які годують груддю, і навіть старші діти.
- Його можна вживати в будь-який час доби
- Це джерело клітковини
- У ній всього 14 калорій на порцію
Його дуже просто приготувати, він має різнобічний смак, і якщо ви хочете знайти рецепти, які змусять вас негайно виділити слину, перейдіть на сайт www.bauturainka.ro Я протестував варіанти з меншою кількістю калорій, тобто без великої кількості меду, карамелі тощо. Поки що на 1-му місці вгорі моїх уподобань знаходиться наступна комбінація:
1 чайна ложка кокосового масла
Чайна ложка кориці
Я роблю це: 2 чайні ложки ІНКИ залити гарячою водою. Нагрійте трохи вівсяного молока і перемішайте їх у блендері протягом 25-30 секунд, і моя післяобідня кава готова 😊!