Заходи для дорослих; АКРОБАТИКА

Класи для дорослих відкриті для широкої громадськості і розроблені таким чином, щоб у них могли брати участь усі - від початківців до просунутих. Вони є унікальним способом спілкування та підтримки форми завдяки засвоєнню нових навичок.

Можливо, ти завжди хотів літати високо, як артисти акробатики, або стрибати на батуті, але ти не мав сміливості. Ви можете спробувати перше сидіння на руках. Перший стрибок або перший коп. Незалежно від того, який виклик ви ставите перед собою, акробати в проекті XTREME допоможуть вам подолати свої страхи та обмеження.!

Танець стін

Ви втомилися від одних і тих же занять, того самого розпорядку дня? Не знаєте, як отримувати задоволення і одночасно працювати над своїм тілом? Потім клас Танець стін це ідеальне заняття для вас!

Танець стін - це унікальна діяльність у Бухаресті, яку ви можете отримати лише від ACROBATiKA. Протягом години, за допомогою спеціально розробленого для цього заняття складу, ви виявите, що ви можете навчитися танцювальним послідовностям та тонізуючим вправам на нетрадиційній поверхні, а саме на стіні. Так, ви чули правильно! Клас Танець стін Ви можете танцювати як на самоті, так і з партнером на поверхні стіни. Веселощі гарантовані, а переваги вправ для стін допомагають вам залишатися у формі.

Перестаньте думати і прийдіть і переконайте себе!

Ви втомилися від одних і тих же занять, того самого розпорядку дня? Не знаєте, як отримувати задоволення та одночасно працювати над своїм тілом? Потім клас Танець стін це ідеальне заняття для вас!

Танець стін - це унікальна діяльність у Бухаресті, яку ви можете отримати лише від ACROBATiKA. Протягом години, за допомогою спеціально розробленого для цього заняття складу, ви виявите, що ви можете навчитися танцювальним послідовностям та тонізуючим вправам на нетрадиційній поверхні, а саме на стіні. Так, ви чули правильно! Клас Танець стін ви можете танцювати як на самоті, так і з партнером на поверхні стіни. Веселощі гарантовані, а переваги вправ для стін допомагають вам залишатися у формі.

Перестаньте думати і приходьте і переконуйте себе!

Пренатальна гімнастика

Важливо продовжувати рухатися, коли ви вагітні. Майбутні мами, які підтримують хороший фізичний стан за допомогою специфічних вправ, почуваються активнішими, мають більше енергії, щасливішими, можуть контролювати свою вагу під час вагітності, менше болять у спині та, нарешті, покращують імідж тіла.

За допомогою занять пренатальна гімнастика токсини виводяться, і немовлята отримують більше поживних речовин. Пренатальні заняття з гімнастики спеціально створені для майбутніх мам, тому під час занять ви будете практикувати можливі положення для пологів та методи дихання, які допоможуть зменшити біль, полегшити розширення шиї і, отже, розслаблення під час пологів.

Ви можете практикувати ці та багато інших вправ з іншими майбутніми мамами протягом години на уроці пренатальної гімнастики. Ви можете приєднатися до занять після першого триместру вагітності і лише за згодою акушера.

Тому що клас пренатальна гімнастика присвячений майбутнім мамам, і оскільки ми хочемо, щоб вони були в повній безпеці, просимо всіх вагітних звертати особливу увагу на такі протипоказання: затримка росту матки, вагінальна кровотеча, цервікальна недостатність, швидкі передчасні пологи або передчасні пологи анамнез, нижня вставлена плацента, передчасний спонтанний розрив мембрани, гіпертонія, серцева недостатність.

Важливо продовжувати рухатися, коли ви вагітні. Майбутні мами, які підтримують хороший фізичний стан за допомогою специфічних вправ, почуваються активнішими, мають більше енергії, щасливішими, можуть контролювати свою вагу під час вагітності, мають менше болів у спині і, нарешті, покращують імідж тіла.

За допомогою занять з пренатальної гімнастики токсини виводяться, і немовлята отримують більше поживних речовин. Пренатальні заняття з гімнастики спеціально створені для майбутніх мам, тому під час занять ви будете практикувати можливі положення для пологів та методи дихання, які допоможуть зменшити біль, полегшити розширення шиї і, отже, розслаблення під час пологів.

Ви можете практикувати ці вправи та багато іншого з іншими майбутніми мамами протягом години на уроці пренатальної гімнастики. Ви можете приєднатися до занять після першого триместру вагітності і лише за згодою акушера.

Оскільки урок пренатальної гімнастики присвячений майбутнім мамам і оскільки ми хочемо, щоб вони були в повній безпеці, ми просимо всіх вагітних звернути особливу увагу на такі протипоказання: затримка росту матки, вагінальні кровотечі, цервікально-істмічна недостатність, наближення передчасні пологи або передчасні пологи, нижня вставлена плацента, передчасний мимовільний розрив мембрани, гіпертонія, серцева недостатність.