Захоплює погану калорію 10 найбільших харчових гріхів в офісі
"Сьогодні я не обідаю - документи потрібно швидко закінчити".
Працьовитий, працьовитий. Але те, що спочатку звучить як зразковий працівник, з другого погляду здається досить дурним! Їсти зовсім нічого - це один з найбільших харчових гріхів серед усіх - і надзвичайно непродуктивно.
Нашому організму потрібні регулярні страви, щоб добре працювати. Якщо ви пропускаєте обідню перерву, ви не лише порушуєте трудове законодавство, але й нічого доброго для себе не робите.
фон
Мафіни та Ко. Ці закуски мають товстий кінець
40% німців працюють частіше без обідніх перерв
Жорсткий день за робочим столом споживає майже стільки ж калорій, скільки напружена тренування!
Зрештою, мозок також потребує енергії, щоб підтримувати процеси мислення. І наш мислячий орган нічого не може досягти без енергії.
Це стає особливо фатальним, якщо робиться спроба компенсувати все це за допомогою маленьких ласощів або фруктових соків - двох інших основних харчових гріхів, які здійснюються в мільйонах офісів щодня.
По темі
Для схуднення 50 найкращих тонких закусок
Здоровий і здоровий Скільки м’яса для мене корисного?
Помилки щодо харчування Секс робить вас стрункими, а цукор - товстим?
І це якось зрозуміло: ті, хто працює цілими днями, навряд чи встигають подумати про свій раціон. Однак, щоб залишатись здоровими та здоровими, є певні речі, яких слід абсолютно уникати. Випускник спортивного вчення Крістіан Рідель записав для Zehn.de те, що неможливо, коли справа стосується їжі в офісі.
Прочитайте ще 9 серйозних харчових гріхів у галереї нижче.