Займатися йогою вдома - йога PURNA
Примітка: Для дотримання Закону про авторське право (Закон 8/1996) передача цієї статті повністю або частково здійснюється за прямим посиланням на цю сторінку, зберігаючи таким чином джерело та ім’я автора. Будь-яке несанкціоноване завантаження є порушенням авторських прав!
Займатися йогою вдома
Ви знаєте, як це, нам важче мобілізуватися вдома за допомогою занять йогою, особливо якщо у нас є сім’я, діти грають поруч з нами і потребують нашої уваги, цуценя чи кішка лізуть на нас, а також їм потрібна наша присутність і так далі. Це йде з нашим особистим часом і знову, ми пропонуємо оточуючим «шматочки» нашого життя, до самозабуття.
Хоча багато хто починає займатися після DVD-дисків, після відеороликів, розміщених на YouTube, не забуваємо, що в таких ситуаціях НІХТО не веде вас від А до Я, щоб пояснити, як підходити до хатха-йоги, кроки, адаптація сеансу власні потреби тощо.
Що робити?
1. Пошук студії з професійними тренерами (викладачі йоги або викладачі, які мають принаймні 4-5 років солідного досвіду в НАВЧАННІ, крім індивідуальної практики).
2. Визначте тип занять, які вас приваблюють: хатха-йога, інь-йога, віньяса-флоу, аштанга-йога ...
3. Участь у заняттях, включених у програму у формі курсу, де ви можете навчитися серйозно практикуватись та мати теоретичну підтримку, зрозуміти ЧОМУ та ЯК практикувати
4. Створення індивідуальної програми, адаптованої до власних потреб на основі такого курсу, який включає теорію
5. Застосування відповідної програми та індивідуальної практики вдома, не лише на заняттях у студії, до отримання результатів та навіть корисних відеопідтримок у цьому відношенні
Навіщо займатися вдома?
Після того, як ви вже набралися досвіду на курсі, і ти дізнався багато нового про пози тіла та їх наслідки, швидше за все, ти вирішив продовжити практику та вирішити або отримати якісь особисті речі. Тому найпростіше застосовувати те, що ви дізналися вдома, щодня, якомога більше; студія залишається місцем, де можна систематично ходити раз, два рази на тиждень, вчитися, практикуватися, а чому б і ні, побувати в спільноті, яка розмовляє з вами на одній мові Тільки зараз ви можете дотримуватися практики, знятої на DVD-диски або певні відео-носії, тому що у вас вже є база і ви знаєте варіанти практики позицій, адаптованих до власних потреб, або ви точно знаєте, що хочете отримати на практиці.
Якщо ви хочете займатися йогою вдома, ми пропонуємо вам кілька знятих матеріалів, які мають знижку 20-25% під час зимових канікул. Десятки годин знімали, деякі з практикою та теорією, інші лише з практикою. Ви можете знайти їх тут і завантажити відразу після оплати!