Залишити курців; ти хочеш заплатити ціну
Ви коли-небудь помічали, що за все треба платити ціну? Незалежно від того, чи їдеш ти на поїзді, із власним автомобілем, за який треба платити, бензином за нього, все має свою ціну, і ти повинен це заплатити. Залишатися курцями - за яку ціну?
На перший погляд, такі речі, як здоров’я, є безкоштовними. Зазвичай ви отримуєте їх безкоштовно від народження.
Яке ваше найбільше багатство?
Люди, які здорові, мають вагомі підстави бути вдячними. Може навіть щось на зразок багатства. Але ви часто помічаєте це лише тоді, коли цього вже немає.
Соромно, чи не так?
Повернутися до ціни. Те, що за все в житті потрібно платити, - це усвідомлення, яке може зіпсувати вам день. Бо навіть якщо ти напр. Отримайте безкоштовну їжу на дошці, хтось її приготував, розігрів і роздав. Потім ціну заплатив хтось інший. Але ціна завжди є.
Ви нарешті хочете кинути палити? Ви хоч уявляєте, який тип курця ви? Типи курців - чи ти сам знаєш?
Курці також платять ціну
Це часто дуже високо, і в ретроспективі більшість людей задається питанням, за що я насправді заплатив цю ціну? Що я за це отримав? Пізніше, коли здоров’я, цього нескінченного багатства зникне, ця думка багатьом приходить у голову.
Зараз ви можете подумати про те, щоб відмовитись від куріння. Навіть тоді ви заплатите ціну! Ціна, на яку ви можете вплинути.
Якщо ви поговорите з іншими колишніми людьми, що палять, ми можемо поставити на них цінник за ваш план кинути палити.
Auweia - симптоми абстиненції ...
Тоді могли б напр. стояти - ну, це буде важко! О дорогий, у вас будуть симптоми абстиненції! Перестати палити? Не турбуйтеся про свою вагу?
Ви можете, звичайно, розширити ці думки набагато більше, або?
Є хтось, хто слухає вас щодня. Той хтось - це ваше несвідоме. У вас в голові голос, який забезпечує щоденний діалог. Якщо ви дозволите цим діалогам негативно, як описано вище, у вашій голові, щось у вас, безсумнівно, забезпечить це.
Ваша увага часто стає реальністю
Можливо, у якийсь момент у вас виникла ідея придбати спеціальний автомобіль. Навіть якщо це просто Golf IV, з п’ятьма дверима, металевою фарбою та спортивними дисками. Можливо, з вами трапилося так, що з цього моменту ви помітили неймовірну кількість VW Golfs з металевою фарбою та спортивними ободами?
Якщо ви знаєте жінку, яка раніше мала дитину, запитайте її - оскільки ви знали, що вагітна, щось змінилося у вашому сприйнятті?
О так! З того дня я бачила навколо себе неймовірну кількість вагітних жінок! Це зупинилося через кілька тижнів після народження моєї дитини ...
Яке відношення це має до куріння? Дуже багато, я думаю.
Ваше сприйняття слідує за вашим фокусом
Значна частина вашого сприйняття стежить за вашою увагою. Якщо ви маєте справу з тим, що відчуваєте, коли ви володієте VW Golf із металевою фарбою зі спортивними дисками, день за днем деякий час, то ви, мабуть, колись опинитесь. Тому що у вас була думка і внутрішній діалог у вашій голові.
Зараз є люди, які просто кидають палити і не мають з цим проблем. Ви не знаєте ні симптомів абстиненції, ні збільшення ваги у зв'язку з відмовою від куріння. Уявіть, 20 людей вам точно сказали про це.
Як би це вплинуло на ваші очікування щодо запланованого відмови від куріння? Як би це змінило ваш внутрішній діалог? Чи можете ви уявити, що в цьому випадку щось у вас також гарантує, що це працює однаково або принаймні в цьому напрямку?
Ви, мабуть, знаєте приказку - звертайте увагу на свої думки, бо вони стають словами. Слідкуйте за своїми словами, бо вони стають діями. Зверніть увагу на свої дії, бо вони перетворюються на звички. Слідкуйте за своїми звичками, бо вони стають вашим персонажем. Слідкуйте за своїм персонажем, адже це стає вашою долею.
Як ви готуєтесь кинути палити?
Нарешті, невелике запитання. Тільки уявіть, що ви хотіли почати біг підтюпцем. З ким ти будеш говорити? З людиною із зайвою вагою, яка вже зробила 30 спроб і здавалась щоразу після 470 м, бо це здавалося йому занадто напруженим? Або людина, з якою ви розмовляєте, скоріше добре навчений, підтягнутий бігун, який проходить курси принаймні три-п’ять разів на тиждень? З ким ви хочете поговорити на свою тему?
Яку ціну ви готові заплатити?
Бажаю тобі хороших, міцних думок про те, як кинути палити, і потрібних людей, з якими можна поговорити, що надихає тебе!