Залізна вагітність для чого
Все більше і більше харчових добавок для вагітних продається в аптеках. Однак, що стосується добавок заліза, нещодавнє міжнародне дослідження, опубліковане в американському журналі PLOS Medicine, показало, що прийом препарату заліза кожен день був не ефективнішим, ніж прийом його двічі на тиждень.
Елоїза Малет
Написано 19 червня 2013 р., Оновлено 20 червня 2013 р
«Мені завжди бракувало заліза, - каже Сабріна, - як тільки я оголосила про свою вагітність і після аналізів крові, мій гінеколог рекомендувала вживати більше продуктів, багатих на залізо, як червоне м'ясо або сочевиця. Цього було недостатньо, щоб у мене було залізо в таблетках форму приймати тричі на день протягом моєї вагітності ".
Потреби заліза у вагітної збільшуються внаслідок збільшення загального об’єму крові, потреб плоду та плаценти та втрати крові під час пологів. Тому дефіцит заліза, що викликає анемію, є поширеним явищем під час вагітності.
Ви повинні знати, що в звичайні часи в організмі жінки є 2,5 грама заліза. Це один з мікроелементів, необхідних в нашому організмі для утворення гемоглобіну, білка в еритроцитах, який фіксує кисень і переносить його в кров матері та плода.
Однак під час вагітності рівень гемоглобіну падає приблизно на 20 г/л і досягає мінімального значення протягом 7 місяця вагітності. Щоб виправити це, лікарі зазвичай рекомендують вітаміни D та препарати заліза для вагітних. Це випадок з доктором Мішелем Бенхімолом, акушером-гінекологом лікарні Жана-Вердьє в Бонді. "Я систематично призначаю ці добавки в останньому триместрі вагітності, щоб збільшити запаси заліза у жінок перед пологами та уникнути надмірних наслідків у разі крововиливу". Для цього лікаря "багато лабораторій хвалять добавки мікроелементів та вітамінів з самого початку вагітності, тоді як це не потрібно, коли жінка не має патологічного дефіциту, а дієта покриває потреби".
Досить приймати залізо двічі на тиждень
Однак нещодавнє міжнародне дослідження, опубліковане в американському журналі PLOS Medicine, продемонструвало, що прийом дієтичної добавки заліза двічі на тиждень був настільки ж ефективним, як і щоденний. Група дослідників з Університету Мельбурна, Австралія, порівняла частоту споживання заліза у вагітних у напівсільському районі В'єтнаму. Перша група з 425 жінок приймала цю добавку щодня, а інша група з 407 жінок приймала цю добавку двічі на тиждень.
Автори дослідження не виявили різниці у вазі при народженні серед дітей обох груп. Кількість недоношених дітей, викиднів або смертів новонароджених було еквівалентно в двох групах. Через шість місяців також не було різниці в рівні гемоглобіну немовлят у обох групах, а також у поширеності анемії або темпів зростання.
На відміну від цього, дослідники спостерігали, що діти, народжені від матерів, які приймали добавку заліза - фолієву кислоту, двічі на тиждень мали кращий когнітивний розвиток, ніж ті, чиї матері щодня приймали добавки.