Залякувана школярка втрачає майже 70 кілограмів - і навряд чи її можна впізнати
Раніше знущання, а тепер тіло мрії: 18-річна австралійська студентка Джозефіна Десгранд зазнала неймовірних змін. Свій секрет успіху вона розкриває у своєму акаунті в Instagram.
Від 127 до 60 кілограмів: австралійська студентка Жозефіна Десгранд зазнала неймовірних фізичних перетворень. Зараз 18-річна дитина розпочала дієту два роки тому, докорінно схудла всього за дванадцять місяців - і до сих пір залишається у вазі. "Я не сприймаю це як дієту, я сприймаю це як спосіб життя", - написала вона в своєму акаунті в Instagram.
У цьому секрет її трансформації - разом із кількома простими правилами, яких вона дотримувалась у своїй подорожі до нового способу життя. Жозефіна здебільшого уникала вуглеводів і повністю виключала зі свого меню цукор та готові страви. Низький вміст вуглеводів та натуральні підсолоджувачі визначають ваш раціон сьогодні. А спорт? Жозефіна теж робить це - спочатку трохи, потім все більше і більше. Вона працює з особистим тренером і робить вправи на тонізування м’язів три-чотири рази на тиждень.
Жозефіна Десгран: Не хотіла, щоб мене бачили на публіці
Жозефіна Десгран, супержену? Так - але два роки тому це було зовсім по-іншому. “Я ненавидів себе і те, що бачив. У мене не було друзів і я не хотіла, щоб мене бачили на публіці ", - цитує її" Daily Mail Australia ". Її знущали і були важкі моменти навіть після зміни дієти. “Я зіткнувся з деякими складними проблемами. Але я вирішила зібратися і продовжити шлях ", - написала вона в Instagram. Її звернення до наслідувачів: «У кожного поганий день. Не дозволяйте спотикачеві закінчити вашу поїздку ".
До речі, нещодавно вона опублікувала онлайн-посібник з питань харчування у відповідь на численні прохання її численних шанувальників - 43 900 в Instagram. Жозефіна: «Я маю честь надихати інших і намагатися мотивувати їх у власному шляху. Так само, як інші робили для мене ".