Замерзання (чутливість до холоду) Що за цим стоїть

Наш зміст базується на добре обґрунтованих наукових джерелах, що відображають визнані в даний час медичні знання. Ми тісно співпрацюємо з медичними експертами.

Коли холодно, ти замерзаєш - це нормальний захисний механізм в організмі. Виняткова чутливість до холоду також може бути ознакою інфекцій, порушень кровообігу та гормональних захворювань.

Зміст

З теплом і Рецептори холоду в шкірі організм сприймає зовнішню температуру. Коли це падає, рецептори - також звані терморецепторами - посилають сигнали в мозок. Він є там, точніше у так званому гіпоталамусі Температурний центр.

Ця мережа нервових клітин приймає сигнали від терморецепторів і оцінює їх. Таким чином, він може визначити, чи відповідає поточна фактична температура тіла цільовій температурі.

Якщо ні, температурний центр може перевести тіло в стан, в якому воно може Виробляє тепло, економить і фокусується на життєво важливих органах. Зацікавлена людина сприймає цей стан як "заморожування".

Замерзання (чутливість до холоду): Можливі причини

Людський організм функціонує оптимально, коли Основна температура тіла близько 37 градусів Цельсія суми. Центр температури в мозку гарантує, що тіло, якщо це можливо, не відхиляється від цієї заданої точки. Якщо він отримує посилені сигнали від рецепторів холоду, він запускає різні процеси, щоб підвищити температуру тіла. Коротше кажучи: ви мерзнете.

При заморожуванні відбувається наступне:

Кровообіг - і, отже, теплопостачання - зосереджений на життєво важливі органи як серце, мозок, нирки та органи травлення.
Одночасно менше частин тіла протікає через кров, найдальше від корпусу, так звані "акри". До них належать, наприклад, пальці рук, ніг, носа або вух. Тут ви замерзаєте спочатку, коли холодно. Типовими для заморожування є, наприклад,. холодні руки і холодні ноги. Акри також особливо схильні до обмороження, також розмовно відомого як "обмороження". Ось чому важливо захищати пальці ніг і пальців від холоду при низьких температурах нижче 0 градусів Цельсія.
Кровоносні судини в шкірі скорочуються, це робить шкіру блідою.
М’язи тремтять. Цей процес виробляє тепло.
Волоски на шкірі встають, справа доходить типовий "Гусячі лапки".

Індивідуальна чутливість до холоду

Наскільки сильно хтось замерзає при певній температурі навколишнього середовища, залежить від людини. Серед іншого, чутливість людини до холоду залежить від Товщина підшкірного жиру від. Це ізолює внутрішні органи і захищає їх від втрат тепла. Ось чому худі люди часто швидше замерзають ніж ті, у кого більше підшкірного жиру.

Навіть люди з низький кров'яний тиск (Гіпотонія) частіше замерзають і застуджують ноги або руки, ніж люди з нормальним або високим кров'яним тиском. Оскільки чим нижче артеріальний тиск, тим більше до дрібних судин потрапляє менше крові в руках і ногах.

Патологічна чутливість до холоду

Чутливість до холоду, неадекватна зовнішній температурі, також може бути ознакою захворювання. Як часто замерзання відбувається при:

грипоподібні інфекції з лихоманкою
Також недостатня активність щитовидної залози (гіпотиреоз)
Виснаження з недостатньою вагою (наприклад, при анорексії або в результаті раку).

Коли у людини є грипоподібна інфекція його організм бореться з хвороботворними мікроорганізмами. Як частина цього запалення, деякі речовини, що передають інколи, гарантують, що у хворої людини підвищується температура: це зміщується задане значення температури тіла вгору і тіло нагрівається. Потім хвора людина починає мерзнути, тому що тіло нагрівалося по відношенню до оточення. Тому відчувається холодніше.

Люди з Гіпотиреоз (Гіпотиреоз) часто через них заморожування Обмінні процеси повільніші стікають і таким чином утворюється менше тепла тіла.

Анорексичні люди часто замерзають, оскільки їх підшкірний жир занадто тонкий. Вони також затримують у вашому тілі їжу, необхідну йому для отримання енергії та виробництва тепла.

Холод у певних частинах тіла

Локально обмежені почуття холоду зазвичай можна віднести до розладів кровообігу. Нерідко страждають не тільки люди з низьким кров’яним тиском (гіпотонія) холодні руки і холодні ноги. Порушення кровообігу також часто трапляються при цукровому діабеті та атеросклерозі.

Заморожування (чутливість до холоду): діагностика

Якщо у вас складається враження, що ви мерзнете надзвичайно часто та/або сильно, ви можете Зверніться до лікаря за порадою. Лікар спочатку запитає, чи є інші симптоми, які можуть свідчити про захворювання. Він також запитає про попередні хвороби, які могли б пояснити заморожування та виміряти артеріальний тиск.

Він також може взяти кров у пацієнта. Деякі показники крові (наприклад, показники щитовидної залози) можуть допомогти знайти причину постійного заморожування. Якщо є підозра на певне захворювання (наприклад, недостатня активність щитовидної залози), можуть знадобитися подальші обстеження.

Що допомагає, коли ти мерзнеш?

Коли вам холодно, вони зазвичай допомагають

теплий одяг,
Рухайся,
Стеля і
Гарячі напої.

Також Нарощування м’язів може захистити від замерзання в довгостроковій перспективі: м’язи зігрівають вас, оскільки вони перетворюють енергію з їжі або власних запасів жиру в організм у тепло. Звичайно, це працює лише за умови достатньої поживної енергії або достатнього запасу жиру.

Недостатня вага, які постійно мерзнуть, мають дві вагомі причини адекватне споживання калорій Примітка: По-перше, ваші м’язи потребують калорій для нагрівання. По-друге, жир в організмі має ізолюючу дію, тому він також захищає від холоду.

Якщо артеріальний тиск низький, замерзання покращиться завдяки спорту на витривалість. Якщо хвороба є причиною постійного заморожування, терапія залежить від причини. Наприклад, гіпотиреоз можна лікувати ліками.

Калькулятор вимог до калорій

Скільки калорій потрібно моєму організму?

набрякати

Лихоманка. Інформація в Інтернеті від Pschyrembel: www.pschyrembel.de (станом на 19 червня 2017 р.)

Бесальський, Х.: Харчова медицина. Тієма, Штутгарт 2017

Недостатня активність щитовидної залози (гіпотиреоз). Інформація в Інтернеті від Інституту якості та ефективності охорони здоров’я (IQWiG): www.gesundheitsinformation.de (станом на 26 липня 2017 р.)

Behrends, J. C., et al.: Dual Series Physiology. Тієма, Штутгарт 2016

Баенклер, В.: Короткий підручник з внутрішньої медицини. Тієма, Штутгарт 2015

Остання перевірка вмісту: 30.09.2019
Остання зміна: 27.07.2020

Ми відповідаємо критеріям прозорості afgis. Логотип afgis означає високоякісну інформацію про здоров'я.

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров’я. Перевірте це тут.