Занадто багато йогурту шкідливий форум харчування, дієти та схуднення Lifeline портал здоров’я

• Хвороби від А до Я
• СДУГ
• СНІД
• алергія
• Альцгеймера
• артроз
• астма
• Очі та зір
• Цистит
• Рак молочної залози
• вигоріти
• Рак товстої кишки
• деменція
• депресії
• діабет
• діарея

• Імпотенція
• холодний
• П’яткова шпора
• Рак шкіри
• гепатит
• Серце і судини
• Інфаркт
• головний біль
• рак
• Штам паху
• Шлунково-кишковий
• мігрень
• розсіяний склероз
• Неприємний запах з рота і запах тіла
• Проблеми з м’язами та суглобами
• Міома

• Грибок нігтів
• Екзема
• простати
• псоріаз
• ревматизм
• інсульт
• Сексуальна залежність
• печія
• Шум у вухах
• Передчасна еякуляція
• Рак язика

• Терапії від А до Я
• Альтернативна медицина
• Антибіотики
• Перша допомога
• Домашні засоби
• Лікарські рослини
• гомеопатія
• Ліки
• перестати палити
• Управління болем
• Солі Шуслера

• Психічна підготовленість
• Щеплення
• Засіб від комах
• Жіноче здоров'я
• Чоловіче здоров'я
• Медичні знання
• Здоров’я дитини
• Стоматологічне здоров'я
• Кліщі

• Проти старіння
• Краса та укладка
• Сполучна тканина, ноги та ступні
• Целюліт
• Здоровий сон
• Здорові подорожі
• Шкіра, волосся та нігті
• Догляд за шкірою
• Догляд за нігтями
• Пірсинг та татуювання
• Косметична хірургія
• Оздоровчий

• Втрата ваги та дієта
• Фасція
• Фітнес спорт
• Здорове харчування
• Пілатес
• Калькулятор ІМТ
• Калькулятор калорій

• Діти та підлітки
• Бажання дітей
• Любов і партнерство
• Баланс життя
• технічне обслуговування
• Вагітність і пологи
• сексуальність
• профілактика
• Менопауза

Головна> Форум> Харчування> Нитка: Занадто багато йогурту шкідливо?

Привіт, я щодня з’їдаю близько 500 г йогурту. Переважно знежирений, або фруктовий йогурт, змішаний з нежирним натуральним йогуртом. Чи турбує така велика кількість йогурту щодня? Наразі у мене не було претензій. Мій типовий план харчування на один день виглядає приблизно так:
Вранці: мюслі або кукурудзяні пластівці з молоком або йогурт
Ранок: фрукти, іноді булочки
Обід, вдень та ввечері: овочі, фрукти, йогурт
Я знаю, що мій вміст вуглеводів низький, але мені так комфортніше. Якщо ввечері я з’їдаю 4-5 скибочок хліба, я завжди відчуваю себе таким роздутим. Йогурт - невід’ємна частина мого раціону. Це нормально (також з кількістю)? Занадто багато йогурту також може зробити вас товстим?

Допоможіть з вашим рейтингом: Так, ця тема корисна!

хм, мені здається, ви харчуєтесь дуже незбалансовано, бо хліб, макарони, картопля, бобові, риба, сир, яйця, м'ясо (а також жир) повністю відсутні.
Ви не можете робити щось подібне протягом тривалого часу, тому що я їв його досить довго, але розпочав нормальну дієту через побічні ефекти, які в результаті цього виникають.
чи є у вас проблеми з харчуванням, або чому ви їсте лише так мало?.
на ваше запитання я можу сказати лише, що він не їсть занадто багато, я іноді з'їдаю близько 600-700 г на день!

Привіт Яна, у мене теж був етап, коли я їв лише йогурт та фрукти. Однак за цей час я сильно набрав вагу. Споживання калорій було дуже низьким, а енергії у мене мало. Мене б дуже зацікавили побічні ефекти, які ви відчули. Багато привітань. Д.

. іншим користувачам спільноти Lifeline або нашим експертам

• алергія
• Загальна медицина
  • Горло, ніс, вуха
  • Щеплення
  • Стоматологія
• очі
• Дієта та фітнес
  • Здорове харчування та здорове схуднення
  • спортивна медицина
• Гінекологія
  • Загальні
  • Рак молочної залози
  • гінекологія
  • Гормональна ВМС
  • вагітність
  • Менопауза
• Шкіра, волосся та нігті
  • Целюліт
  • дерматологія
  • Втрата волосся
  • Шкірні інфекції (герпес)
  • Догляд за шкірою
  • Грибок нігтів
  • Екзема
  • псоріаз
• Серце і кровообіг
  • Інфаркт
• Інфекції
  • Поради фахівців щодо коронавірусних інфекцій
  • Медицина від інфекцій та подорожей
  • Кліщі
  • Цистит/нетримання
  • Бронхіт/кашель
  • лихоманка
  • Біль у горлі
  • холодний
  • Нежить/гайморит
• Терапія
  • лейкемія
  • діабет
  • NET
  • рак
• Кістки та суглоби
  • остеопороз
  • Біль у спині
  • Ортопедія
  • Хребет
  • Дискомфорт у м’язах та суглобах
• Життя та сім'я
  • Поради експертів щодо СДУГ
  • Поради фахівців щодо харчування дитини
  • Поради фахівців з питань дитячої та підліткової медицини
  • Поради фахівців щодо бажання мати дітей
  • Поради фахівців щодо депресії - вигорання - стресу
  • Поради фахівців з питань профілактики
• Шлунок і кишечник
  • ВЗК
  • Метеоризм
  • Діарея/нудота
  • Проблеми з печінкою і жовчним міхуром
  • Дратівливий шлунок
  • запор
  • печія
• Чоловіча медицина
  • урологія
  • Дискомфорт передміхурової залози
  • Еректильна дисфункція/імпотенція
  • Рак простати
• неврологія
  • Альцгеймера
  • інсульт
  • Мігрень та головний біль
• Косметична хірургія
  • Поради фахівців з операцій на черевній стінці
  • Поради фахівців щодо операцій на грудях/збільшення грудей/імплантації
  • Поради фахівців з підтяжки обличчя
  • Поради фахівців щодо лікування зморшок
  • Поради фахівців з питань ліпосакції (ліпосакції)
  • Порада фахівця з трансплантації волосся
  • Поради фахівців з питань інтимної хірургії
  • Поради фахівців з питань хірургії повік
  • Поради фахівців щодо роботи з носом
  • Поради фахівців з пластику
• Інші ліки
  • голковколювання
  • гомеопатія
  • Гормональні захворювання
  • перестати палити
  • Управління болем
  • Натуропатичне лікування
  • реабілітація
  • Сексуальна медицина
  • Що платить касовий апарат?

Наша пропозиція відповідає критеріям прозорості afgis.
Логотип afgis означає високоякісну інформацію про стан здоров’я в Інтернеті.

---