Занадто мало їжі в 3-му
Шановний докторе Коста,
Кілька тижнів тому у мене був серйозний «харчовий криза», оскільки у мене було відчуття, що співвідношення моїх поживних речовин до вагітності не є добрим. Відтоді я якось не знав, що і скільки з чого їсти.
Окрім того, в роботі був великий стрес в останньому стрибку, що також призвело до нерегулярного і меншого споживання їжі. Я теж майже не був голодним.
Але я вже на 36 тижні вагітності, коли ви насправді повинні споживати більше калорій. Зараз я дуже переживаю, що я - а разом із нею і дитина - погано годував себе останні 4 тижні. Маленький завжди досить ніжний у ВУ, і я наразі набрав лише трохи менше 7 кг.
Що я зазвичай їв протягом останніх кількох тижнів:
- 200 г нежирного йогурту з яблуком і бананом вранці
- 1-2 цільнозернових булочки вранці
- 1 шматок хліба (наприклад, кварковий мішок, американський)
- Щось тепле в обідній час, часто макарони з цільної пшениці з овочами, вершками та сиром, частково м’ясо або риба (лосось), зазвичай готуються з ріпаковою олією
- ввечері «голий» рулет, яблуко та ківі, 1 склянка 1,5% молока
- Дупло або шоколад раз у раз упродовж дня
Це звучить не так переконливо, правда?
Я також приймаю Фемібіон і Магній щодня.
На вашу думку, чи я занадто мало брав за останні кілька тижнів? Чи я цим зашкодив дитині? Або це в основному шкодить мені, бо йде до моїх резервів? І чи можу я "компенсувати" це протягом решти п'яти тижнів?
Спасибі за вашу відповідь,
Камікатце3010
від Kamikatze3010 2 листопада 2017 р., 17:58
Занадто мало їжі в 3 триместрі
Ваш опис того, що ви їсте, показує, що ви їсте досить здорово, навіть якщо воно не калорійне. 7 кг приблизно за 8/9 місяців насправді є цілком нормальними і, звичайно, не є ознакою того, що ви з’їли занадто мало.
Звідки така інформація, що до кінця вагітності слід їсти більше, ніж під час вагітності? Ця інформація неправильна. Продовжуйте харчуватися нормально і. з нетерпінням чекаємо пологів! Який я за вас стискатиму пальці !
Подібні запитання до проф. Коста - харчування під час вагітності
Занадто мало їжі шкідливо для дитини
Шановний докторе. Коста, у мене питання про повноцінне харчування під час вагітності. За перші кілька тижнів я схудла близько 5 кг. Тим часом моя маленька миша 48 см і 3020 г народилася за три дні до встановленого терміну. Моя історія ваги .
від Делані 01.11.2016
Ключові слова: занадто мало, їжте
Їдять занадто мало?
Привіт докторе, я їжу дуже мало (я думаю, що це мало, коли я читаю все, що ви повинні їсти під час вагітності). Вранці я маю скибочку хліба з салямі та сиром, опівдні жменю горіхів, вдень обідаю (картопля, .