Запечена куряча грудка - швидкий рецепт

Сьогодні вдень мені не хотілося готувати, і дівчата були вдома вдома (це їхній тиждень без середньої школи), а в холодильнику були курячі грудки ... Я думав собі, щозапечена куряча грудка може бути приємним ... і сподівався, що воно не було сухим ...

запечена

Але ні, зовсім не і навпаки, це було дійсно добре! Курка була приємно присмаченою, добре зробленою, зверху ледь смаженою на грилі і дуже жувальною. Ця випічка була чудовою !

Я подав ці смажені курячі грудки в духовці з японським салатом з капусти, і це був акуратний обід, який не зайняв багато часу, щоб його приготувати! Крім того, інгредієнти надзвичайно прості, і їх мало !

Інгредієнти для запеченої курячої грудки

  • якісні курячі грудки
  • суміш трав, квітів та спецій або каррі
  • чебрець
  • сіль
  • оливкова олія

Як зробити цей рецепт запеченої курячої грудки ?

По-перше, я хочу це пояснити ці курячі грудки були зроблені з курей, що вигодовуються на вільному вигулі, з ферми в місті Герс. Це також може зіграти той факт, що вони були м’якими і дуже приємними.

Чесно кажучи, це супершвидкий рецепт цих запечених курячих філе ! Загальна підготовка за 1 хвилину і 20 хвилин приготування без нагляду ... небо, коли вам не хочеться готувати і не можете піти в ресторан ...

Отже, спочатку я розігрів піч при 180-190 ° С.

Потім я кладу сирі курячі грудки на деко (30x40 см).

Я їх посолила і я маю посипати сумішшю трав і спецій який я зробив, змішавши два препарати, які я ніколи не використовував ... Я думаю, що це суміш для гриля та м’яса та солодка рослинна суміш. Оскільки вони знаходяться в горщику поруч із сіллю, я використовую їх майже щодня, тобто ... Стаття не спонсорована. Я просто кажу вам, що я використовував. Якщо у вас їх немає, покладіть трохи порошку каррі - це буде добре.

Тож я посипав курячі грудки цією сумішшю квітів та спецій.

Потім кладу трохи чебрецю.. моя улюблена рослина на кухні.

Я налив краплинку оливкової олії і я ставлю в духовку, коли піч була досить гарячою.

Я готувала близько 20 хвилин.

Коли задзвонила піч, я розрізав курячу грудку, щоб перевірити її готовність, і вона була добре зроблена, не потрібно продовжувати готувати, це висушило б м’ясо.

Тож я подав з салатом капустяний (Цього разу у мене була капуста та яблуко, з тією ж приправою, що і минулого разу, крім мірину та менше цукру, це теж було чудово).

Тож це швидкий та дуже приємний обід. Це також гарна ідея для великого столу та неформального обіду !