Запечене філе свинини - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 180 градусів.
Видаліть із свинини філе сухожилля і наріжте невеликими медальйонами. Приправити сіллю і перцем. Нагрійте на сковороді оливкову олію і обсмажуйте медальйони з двох сторін близько 5 хвилин. Вийняти з форми і викласти у форму для запікання.
Наріжте моцарелу скибочками і покладіть поверх медальйонів. Випікайте в духовці близько 15 хвилин.
Тим часом подрібніть цибулю і часник і пасеруйте в решті смаженого жиру. Помідори черрі вимити і розрізати навпіл. Зелену цибулю промити і нарізати кільцями. Покладіть обидва на сковороду і тушкуйте близько 3 хвилин. Приправити сіллю і перцем. Дістаньте свиняче філе з духовки і подавайте до помідорів.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.