Запобігання худорбі; ці; Примітка Лори
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Незважаючи на свої канікули, я останнім часом схильний вставати рано, і кожного разу, коли вмикаю телевізор, я стикаюся з відомим телемагазином, який рекламує достоїнства нового продукту для схуднення ... стільки, щоб сказати вам, що я відразу відключаюся злий.
Це існує роками, але я відчуваю, що худорлявість ще ніколи не була так присутня на наших екранах; Я говорю про телебачення, а також про соціальні мережі та Інтернет загалом. Таблетки для схуднення, напої, які повинні змусити вас схуднути за рекордні терміни, або навіть чаї з властивостями "спалювання жиру" ... все це гарантовано не вимагатиме зусиль! Хіба це не чудово? Очевидно, все це увінчано людьми, які представляють ці відомі бренди продуктів для схуднення, які здебільшого відомі (* кашель * колишня міс Франція * кашель *), а для інших, мають великий вплив на молоде населення та чуйних до цього виду неправдивої реклами.
Мене турбує небезпека цих речей, як і повідомлення, яке вони надсилають: худорлявість є синонімом краси, і, Боже, маленькі опуклості непривабливі. За винятком будь-якого віку, такий тонко завуальований натяк може мати набагато серйозніші наслідки, ніж бажання скинути кілька "зайвих" кілограмів.
Окрім психологічних наслідків - до цього я повернусь пізніше - фізіологічні наслідки цих продуктів кілька років тому викликали неабиякий розголос у газетах. Задишка, болі в грудях, дискомфорт при фізичному навантаженні, підвищений артеріальний тиск, симптоми багатьох "засобів, що пригнічують апетит", які з тих пір були вилучені з ринку, лякають, але все ж були цілком реальними. На жаль, фармацевтична галузь мало вчиться на своїх помилках. Аноректичні препарати все ще присутні, навіть якщо деякі намагаються прийняти таблетки з «рослинними харчовими добавками». Рослинний чи ні, спробувати схуднути за допомогою ліків - це щось інше, але не гарна ідея.
Те саме стосується напоїв з «детоксикацією», особливо чаїв із властивостями «спалювання жиру» або будь-чого іншого, що є не що інше, як абсолютно звичайні чаї. Жоден чай так не усуває жир, пуф, тада! Він не існує. Дія чаю, особливо зеленого чаю, полягає у захисті ваших клітин від старіння завдяки містяться в ньому антиоксидантам. Але жоден напій, будь то чай чи щось інше, не буде корисним для схуднення, незалежно від того, скільки рослин вказано на упаковці.
Існує також така ідея, яка передає неправильне повідомлення, щоб мати все це прямо зараз і без зусиль. Незалежно від того, чи потрібно нам худнути за станом здоров’я, чи почувати себе погано, чи наш спосіб життя просто не підходить нам, швидких виправлень немає. Таблетка або напій ніколи не замінять здоровий спосіб життя, і це стосується і розуму. Не можна нехтувати психологічною та медичною підтримкою чи допомогою, якщо ви відчуваєте потребу; ніколи не соромтеся говорити про це, ваше фізичне та психічне здоров’я на першому місці.
Слід також пам’ятати, що ця реклама має на меті створити відчуття дискомфорту, провини і відверто бажання схуднути, навіть якщо це вам не потрібно. Я повертаюся до психології, тому що перегляд цих речей часом має руйнівні наслідки. Нам імплантується у свідомість ідеальне тіло, ідеальна морфологія, яку ми бачимо скрізь, постійно, куди б ми не дивились. Ми можемо усвідомлювати, що цілей, яких ми хочемо бачити, яких ми досягаємо, немає, але повторювати їх знову і знову - це спосіб змусити нас почуватися погано тим, ким ми є. І це штовхає нас споживати.
Інша справа, звичайно, надзвичайний дрейф. Я можу багато про це говорити, але це правда: занадто легко впасти на порушення харчової поведінки. Це не просто питання чутливості чи схильності. Іноді для цього потрібно лише зауваження, реклама, слово, стаття. І тому я борюся із значенням того, що сказано, зроблено, показано, тому що порушення харчової поведінки, якими б вони не були, не слід сприймати легковажно.
Проблема цих продуктів та реклами навколо них полягає в тому, що вони націлені на дуже конкретну аудиторію та часто занадто молоду, щоб зрозуміти наслідки, які це може мати. Так легко звинуватити населення, звички та спосіб життя якого невідомі. Так легко мати грубофобську риторику, коли самоприйняття повинно бути першим у вашому погляді, коли справа стосується ваги чи зовнішнього вигляду. Так легко продати так званий чудо-продукт, коли галузеві підприємства знають, що там є справжні люди, які часто переживають справжнє лихо, незважаючи ні на що. З цим так легко грати. Це все ще залишається огидно і безглуздо.
Кінець історії? Ці «чудодійні» рішення є небезпекою для фізичного та психічного здоров’я, якщо не більше, ніж для дієт «примхи». Ми граємось зі своїми тілами так, ніби вони були лише вікном нашого життя. Худість не є синонімом краси чи успіху, як і наше гарне здоров'я - це більше, ніж "нормальний" ІМТ. Навчіться беззастережно любити себе, відновити зв’язок з їжею, яка не руйнує, більше не карати себе спортом, але насолоджуватися переїздом та здатністю це робити ... Порушуйте ці накази, набуті довгий час занадто рано в нашому житті, це також вчиться знати, як загасити в своєму розумі шкідливі думки та промови, які обтяжують нас. Тут треба працювати. Це буде довго і важко. Але не неможливо.