Запобігання високого кров’яного тиску за допомогою додаткових ліків; Millefolia
За оцінками, півтора мільйона людей у Швейцарії мають високий кров'яний тиск. Це збільшує ризик серцевих нападів та інсультів. На щастя, високий кров'яний тиск можна запобігти, також за допомогою допоміжних препаратів.
Гіпертонія є загальним явищем. Ожиріння, вживання тютюну, солі та алкоголю, а також стрес є головними рушіями. Гіпертонія, в свою чергу, збільшує ризик інсульту або інфаркту. Але: Високий кров’яний тиск та його вторинні захворювання можна запобігти. Існує широкий спектр сумісних методів лікування з низьким побічним ефектом для запобігання високого кров’яного тиску, зокрема завдяки додатковій медицині.
Існує широкий спектр сумісних методів лікування з побічними ефектами для запобігання високого кров’яного тиску.
Наприклад, ті, у кого починає кипіти кров, можуть заспокоїтися за допомогою знижуючих стрес процедур. Такі методи розслаблення, як тай-чи, прогресивне розслаблення м’язів або біологічна зворотний зв’язок, розслаблюють м’язи і - так підозрюють дослідники - також судини. Різні дослідження підтверджують, що методи розслаблення позитивно впливають на артеріальний тиск.
Какао, часник і кальцій
Часник може знизити артеріальний тиск.
Окрім стресу, ожиріння є однією з основних причин гіпертонії. Вправи та збалансоване харчування часто легше сказати, ніж зробити. Той, хто вже пробував дієти, знає, як важко їх дотримуватися. Однак природа надає кілька секретних видів зброї для боротьби з високим кров'яним тиском. Какао, наприклад.
Какао має судинорозширювальну дію і стабілізує артеріальний тиск.
Наукові дослідження показують, що тропічна квасоля розширює судини і стабілізує артеріальний тиск. Однак при вживанні як молочного шоколаду з великою кількістю цукру позитивний ефект слід обмежити. Часник, який відомий як засіб вже тисячі років, робить щось подібне до какао. Однак дослідження ще триває щодо способу дії та, насамперед, щодо небажаних побічних ефектів гарячої цибулі. Мінерал кальцій був дуже добре досліджений щодо високого кров’яного тиску. Доведено, що його споживання знижує артеріальний тиск, і він також добре переноситься. Як це часто буває, рівень техніки або ефективність полягає у правильному дозуванні. Тому його повинні проводити досвідчені терапевти або лікарі.
TCM: Розпізнайте причину високого кров’яного тиску
Традиційна китайська медицина (ТКМ) - це тисячолітнє мистецтво зцілення, яке також дуже популярне у нас. Вона знає різні підходи до лікування та профілактики гіпертонії. Але ще до того, як їх використовувати, лікарі ТКМ досліджують основну причину. Подальша терапія призначається індивідуально для пацієнта. Акупунктура особливо відома. Його антигіпертензивний ефект вже вивчався у великій кількості досліджень.
Антигіпертензивний ефект голковколювання вже вивчався у великій кількості досліджень.
Якщо голки розміщені у правильних місцях на меридіанах тіла, голковколювання надає заспокійливу та стабілізуючу дію на артеріальний тиск. Чи триває це довго, залишається дослідити. Китайські лікарські рослини розширюють спектр TCM. Деякі з них такі ж ефективні, як західні антигіпертензивні препарати, але можуть мати і побічні ефекти.
Неодмінно проти гіпертонії
Гомеопатія також знає засоби для профілактики високого кров’яного тиску. Як і TCM, він не тільки лікує симптом, але також охоплює всю конституцію пацієнта. Тому гомеопатичні препарати мають посилюючий ефект і таким чином запобігають гіпертонії. Індійська лікарня, що спеціалізується на гомеопатії, виявила позитивні ефекти гомеопатичного лікування на артеріальний тиск у ході дослідження. Однак не можна виключати певної упередженості з боку дослідників. Оскільки подальших досліджень на цю тему немає, слід довірити себе досвідченим лікарям або терапевтам.
Навіть якщо наука і практика не завжди погоджуються щодо ефективності, їх думки сходяться в одному: високий кров'яний тиск потрібно лікувати та попереджати вчасно, з усіма доступними терапевтичними варіантами. Заради здоров’я.
По слідах доказів
Для цієї статті шукали варіанти запобігання з доказами. Докази визначаються з використанням наукових методів та надають інформацію про ефективність та безпеку медичних застосувань. Зазвичай його визначають за допомогою мета-аналізу або систематичних оглядів, які, так би мовити, є дослідженнями на дослідженнях. Оскільки дослідницької роботи в галузі комплементарної медицини порівняно мало, докази часто можуть бути оцінені лише недостатньо.