Запор - Maman Vogue

запор

Запори є загальними і проходять спонтанно після пологів. Це пов’язано з гормональними та фізіологічними змінами, пов’язаними з вагітністю. Про це потрібно подбати, щоб уникнути геморою. Проносні засоби застосовуватимуться лише в тому випадку, якщо способи життя та дієти не вдалися.

  • Пийте багато води (більше півтора літрів на день), особливо натщесерце, щоб пробудити шлунково-колічний рефлекс; фруктові соки для сприяння гідратації харчового болюсу.
  • Уникайте продуктів, які уповільнюють транзит: капусти, селери, редиски, артишоків, крохмалистих продуктів (сочевиця, сушена квасоля), м’яса в соусі, копченості або дичини, копченої риби, смажених яєць, картоплі, рису, ферментованих або петрушкових сирів, бананів, цукатів фруктове, вершкове морозиво, смажені тваринні або рослинні жири.
  • Віддавайте перевагу продуктам, що прискорюють транзит: хліб з непросіяного борошна в прогресивних дозах, сирі та варені зелені овочі, чорнослив, інжир, оливкова олія, молоко, йогурт.
  • Їжте їжу в регулярний час, спокійно, не поспішаючи добре жувати.
  • Вправи помірні, але щодня: ходьба та плавання, що зміцнюють ремінець живота (наприклад, 30 хвилин швидкої ходьби).
  • Випорожнюйтесь щодня у встановлений час (вранці) і не стримуйтесь.

Звук регулює кишковий транзит за 48 годин. Рекомендована доза становить 15-20 грамів на день, підтримуючи достатню гідратацію, розділену на два або три прийоми, які слід всмоктувати під час або після їжі.

Ви також можете використовувати м’які проносні засоби, такі як Spagulax®, саше Normacol®, Transipeg®, ефекти яких проявляються через 24–72 години, а іноді і змащувальне проносне, таке як Lansoyl® (1-3 столові ложки або 1-3 одноразові дози на добу), початок якої становить лише 6 - 8 годин.

В іншому випадку в гомеопатії систематично поєднуйте глинозем 5CH, Nux vomica 5CH, опій 5CH з розрахунку 5 гранул щоранку та ввечері.

Не приймайте проносних рослинних чаїв, які можуть здатися вам нешкідливими. Дійсно, ці рослинні чаї містять активні інгредієнти, які не тільки подразнюють слизову оболонку кишечника, але особливо можуть викликати скорочення матки.