Заповіді в дієті Будвіга - Ласкаво просимо на веб-сайт Omega Oils

Ласкаво просимо на веб-сайт Omega Oils

Заповіді в дієті Будвіга

Дієта доктора Будвіга дуже обмежена. Щоб воно було успішним і нешкідливим, слід дотримуватися багатьох принципів, про які ми тут пишемо.

Дієта Заповіді доктора Будвіга

Ми представляємо вам так звані команди дієти доктора Будвіга, написані самим доктором Будвігом

Заборонено вживати цукор у будь-якій формі (заборонені: білий та коричневий цукор, випічка та кондитерські вироби, підсолоджувачі, підсолоджені соки та вода).
Заборонено вживати жири, крім лляної олії та кокосової олії (заборонено: тваринні та рослинні жири, не домашній майонез, маргарин, масло, сало).
Заборонено вживати м'ясо з невідомих джерел (заборонені: всі види м'яса, які годували гормонами, антибіотиками, пестицидами та консервантами).
Вам потрібно їсти лише свіжу їжу, яка готується лише зі свіжих інгредієнтів. Найкраще вони повинні надходити з органічних ферм чи органічних магазинів.
Перед кожним прийомом їжі слід випивати принаймні півсклянки води або свіжовичавленого соку (без підсолоджувачів).
Вам слід проводити багато часу на свіжому повітрі - по можливості на сонці. Ходьба і фізичні вправи також важливі.

Інші домовленості про дієту Будвіга

Жодна страва не може готуватися на основі хімічно консервованих продуктів (про всі харчові добавки, особливо мононатрим глутамат, мова не може йти)
можна використовувати лише лляну олію холодного віджиму, нерафіновану, високолінолеумну
Лляну олію найкраще вживати у формі крему Будвіга (вона дає кращі результати, ніж сама лляна олія)
Ви повинні випивати не менше 2 літрів води на день (але без газованої мінеральної води, бажано відфільтрованої води або джерельної води)
проводити багато часу на свіжому повітрі (активні прогулянки)

Дизайн меню в дієті Будвіга

Дієта Будвіга дуже обмежена, і ви повинні знати, яких продуктів уникати, а які включати в меню. Доктор Йоганна Будвіг була досвідченим біохіміком, який багато років присвятив своїй дієті. Вона знала хімічний склад та властивості їжі та визначала, які продукти мають позитивний, а який негативний вплив на людей. Добре знати.

Їжа, дозволена в дієті Будвіга

свіжі ПЛОДИ (щодня слід їсти максимум 4 плоди середнього розміру; не бажано змішувати фрукти)
свіжі ФРУКТОВІ СОКИ (фруктові соки є важливою складовою дієти; слід випивати не менше 1 склянки на день; рекомендується вичавлювати соки безпосередньо перед вживанням, звичайно, не додаючи підсолоджувачів)
свіжі ОВОЧІ (рекомендується їсти близько 5-6 склянок, бажано сирі овочі; особливо капусту та брокколі)
ЗЕРНОВІ (злаки можна їсти у вигляді цільнозернової випічки та пластівців)
свіжа РИБА (морська риба дуже важлива, особливо лосось, скумбрія, тунець - вони багаті омега-3 жирними кислотами)
свіже МЯСО (М'ясо в раціоні Будвіга не рекомендується. Однак його іноді можна вживати в невеликих кількостях, але лише за умови, що тварини годуються тваринами кормами без гормонів, антибіотиків, пестицидів та інших шкідливих речовин. ті, хто страждає серйозними захворюваннями, повинні відмовитися від м'яса)
мелене насіння льону (насіння льону можна додавати в йогурти або приймати разом із соками та водою)
ПРОДУКТИ ФЕРМЕНТАЦІЇ МОЛОКА (йогуртові бактерії виробляють вітаміни групи В, що регулюють обмін речовин. Рекомендується випивати щонайменше 1 склянку ацидофільного молока, кефіру, пахта або натурального йогурту з 2 столовими ложками лляного насіння щодня)
НАТУРАЛЬНІ СОЛОДКИ (у вигляді сухофруктів - фініків, родзинок, яблук, груш, інжиру)

Заборонені продукти в дієті Будвіга:

Ці продукти повинні бути виключені з раціону без сумнівів:

жирні молочні продукти
смажені продукти та страви
жири, крім лляної олії та кокосової олії, особливо олія, маргарин, майонез
Підсолоджувачі та цукор (усі типи цукру: білий, коричневий, тростинний цукор)

ПОМИЛКА в дієті Будвіга

Щоб дієта була успішною, слід дотримуватися наведених вище рекомендацій. Інакше ми не отримуємо хороших результатів і можемо завдати собі шкоди. Щоб уникнути типових помилок, ми публікуємо список деяких з них. Перед початком цієї дієти прочитайте наступні пункти!

Яких помилок уникати?

I Дієта не повинна застосовуватися проти волі пацієнта!

Пацієнт, який має намір вилікуватися і поліпшити свій стан за допомогою відповідної дієти, повинен, перш за все, вірити у можливості цієї дієти та брати в ній участь. Хоча процес загоєння тривалий і складний, пацієнт повинен бути рішучим і обізнаним. Не можна вживати дієту проти волі та знань пацієнта.

II Недотримання основних харчових вказівок у дієті!

Якщо ми введемо в раціон небажаний продукт або не будемо вживати продукти, характерні для дієти Будвіга, ліки підуть не так.

III Недотримання здорового способу життя!

Тільки дієти недостатньо. Слід також подбати про особисту гігієну та фізичну активність. Доцільно планувати короткі навчальні програми. Щоденна, регулярна гімнастика неодмінно принесе результати.

IV Вам заборонено приймати штучні вітаміни!

Багато що залежить від ставлення та переконань пацієнта. Доктор Будвіг, яка виліковувала пацієнтів своєю дієтою, була надзвичайно впевнена: вона чинила опір будь-яким додатковим речовинам і процесам. Хворі на рак, які пройшли хіміо- або променеву терапію, не отримували подальшого лікування від доктора Будвіга. Звичайно, ми не рекомендуємо обходитися без цих методів лікування. Застосування додаткових ліків та дієтичних добавок залежить від побажань пацієнта та його лікаря. В оригінальних інструкціях доктора Будвіга ми читаємо, що такі речовини досить заборонені.

V Застосування косметики

Заборонено використовувати косметику, особливо ту, яка містить УФ-фільтри.

VI Споживання оброблених харчових продуктів!

Вживання заморожених продуктів, консервів та готових страв дуже негативно позначається на стані пацієнта.

VII Відмова від методів релаксації!

Психіка та психіка відіграють важливу роль у процесі відновлення та покращенні стану здоров’я. Щоб дієта Будвіга принесла кращі результати, рекомендуються методи розслаблення та спокою.

VIII Сумніви щодо дієти та її результатів!

Найгірша і найпоширеніша помилка - непослідоване харчування та боротьба з хворобою. Кожна дієта, включаючи дієту Будвіга, змінює організм, і нашому організму потрібен час, щоб звикнути до цих змін (для нас це індивідуальна справа). У цей період, серед іншого, можуть виникати різні побічні ефекти травної та кровоносної систем. Це перехідна фаза - наш організм адаптується до нових ситуацій.

Якщо на той момент у вас стався збій і ви хочете перервати дієту, оскільки вона занадто радикальна або не приносить результатів - будь ласка, НЕ. Слід терпляче чекати результатів і дотримуватися рекомендацій. Тільки дотримуйтесь послідовності та ставлення до рекомендацій щодо харчування - рано чи пізно - бажаного успіху.

IX Немає належної підготовки перед початком дієти

Дієта Будвіга - дієта дуже обмежувальна. Перед початком лікування організм повинен бути психічно та психологічно підготовлений до зміни способу життя. Дуже важливо не завдати собі шкоди.