Защемлений нерв, який допомагає вашій спині

Масаж, мануальний терапевт та співпраця.

Защемлений нерв: це допоможе вашій спині

11.08.2020, 11:04 | mwe, t-online

Защемлення нерва в спині: Причиною є переважно неправильний рух, наприклад під час занять спортом або під час сну. (Джерело: georgeclerk/Getty Images)

розділити
Закріплення
Роздрукувати твіт
На пошту
редакція

Якщо нерв защемлений, наслідком цього є, як правило, сильний біль та обмеження опорно-рухового апарату. Прочитайте тут, які заходи можуть допомогти при защемленні нерва і коли необхідно звернутися до лікаря.

огляд

Симптоми: Як визначити, чи защемлений нерв

Коли нерв защемлений, біль часто не довго чекає. М'язова тканина навколо нерва твердне і спазмується, роблячи біль поступовим або раптовим. Симптоми часто посилюються при виконанні домашніх справ, садівництві або фізичних вправах, пише професійна асоціація німецьких неврологів.

Обмеження в русі часто виникають внаслідок защемлення нерва, але також можливі відчуття оніміння і поколювання, блювота, нудота або запаморочення. Однак в окремих випадках відповідні обмеження, характерні для конкретного захворювання, залежать від точки, в якій нерв защемлений. У більшості випадків уражається спина. Але защемлений нерв може також виникнути в плечах, руках або стегнах.

Типові симптоми защемлення нерва:

гострий біль
Обмеження руху
Поколювання і оніміння
Ознаки паралічу
Блювота, нудота
запаморочення

Причини защемлення нерва

Причиною защемлення нерва, як правило, є нешкідливе затвердіння м’язів, спричинене неправильною поставою, неправильними положеннями сну або певними рухами під час занять спортом. Потім загартовані м’язи тиснуть на нерв і викликають відповідні симптоми.

Однак іноді защемлення нерва може бути наслідком більш серйозної проблеми. На додаток до м’язового напруження можливі наступні причини:

Випадання диска: Міжхребцеві диски розташовані між окремими хребцями і забезпечують рухливість і стабільність хребта. Якщо знос відбувається через вік або постійне перевантаження, м’яке ядро міжхребцевих дисків з’являється і тисне на навколишні нерви. Якщо біль іррадіює в ноги, це може бути ознакою грижі міжхребцевого диска в поперековому відділі хребта, наприклад.
Зап’ястково-тунельний синдром: Регулярне поколювання в кисті та пальцях (особливо великого, вказівного та середнього пальців) може свідчити про синдром зап’ястного каналу. Зап’ястний тунель - це тип каналу в області зап’ястя, по якому проходять сухожилля, зв’язки та нерви. Якщо тунель звужується через травми, надмірне використання або запалення, серединний нерв плеча защемлений.
Стеноз хребетного каналу: Стеноз спинномозкового каналу - це коли звужується хребцевий канал, через який проходить спинний мозок. Це защемлює нерви, викликаючи болі в спині і оніміння в ногах. Причиною, як правило, є віковий знос хребта.

Лікування: уникайте хворобливих рухів

Якщо функціональність нерва значно обмежена, спочатку слід уникати рухів, які дратують защемлений нерв і викликають біль. Однак за допомогою цього заходу ви автоматично приймаєте ніжну позу, яка не повинна переходити в звичку. Інакше ви вплинете на інші м’язові та нервові ділянки, які зараз обтяжені полегшуючою поставою. Тому намагайтеся рухатися якомога нормальніше. Обговоріть це зі своїм лікарем. Спочатку це повинно з’ясувати причину болю.

Легкі гімнастичні вправи або вправи йоги, при яких уражені м’язи розтягуються, також можуть полегшити симптоми, навіть якщо вони спочатку болючі. Переконайтеся, що ви виконуєте рухи повільно і обережно і глибоко дихаєте всередину і надиху.

Якщо затверділий м’яз є пусковим механізмом для защемлення нерва, тепло є найефективнішим домашнім засобом. За допомогою теплових аплікацій у вигляді грілок, теплових мазей або гарячої ванни ви можете послабити напругу і таким чином зняти біль. Якщо протягом короткого періоду не спостерігається хоча б невеликого ступеня полегшення, негайно зверніться до лікаря, який може призначити масаж та інші фізіотерапевтичні заходи. У менш критичних випадках ви можете полегшити біль таким чином.

Який лікар допоможе?

Якщо спека, вправи та масаж не дають бажаного результату, постраждалі повинні звернутися до хірурга-ортопеда. За допомогою рентгена лікар може визначити, чи відповідальна за біль така серйозна причина, як грижа міжхребцевого диска, та розпочати відповідну терапію.

Для негайного знеболення лікар може також призначити знеболюючі та протизапальні препарати. З одного боку, вони протидіють можливому запаленню нерва, спричиненому роздратуванням, а з іншого боку, заважають пацієнту перейти в полегшувальну позицію через біль.

У разі дуже сильного болю лікар може також вводити активні інгредієнти, які вводяться один або кілька разів навколо нерва - багаторазові ін’єкції називаються "ущільненнями".

Щоб продовжувати рухатися:Сміття може запобігти люмбаго
Допомога проти болю в спині:Це зробить вашу спину міцною і здоровою
Хвороби суглобів:Які причини ревматизму?

Страждаючі також можуть побачити мануального терапевта. Це дозволить досягти полегшення за допомогою цілеспрямованих рухів і зменшити тиск на нерв. М’які, повільні рухи гарантують, що м’язи добре забезпечені кров’ю і, таким чином, послаблюються.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.