Засоби для схуднення Stiftung Warentest не допомагають вам схуднути
Засоби для схуднення не допомагають схуднути
31 січня 2014 р., 10:13 | afp/akl
Багато вдаються до продуктів для схуднення, щоб позбутися зайвих кілограмів. Але таблетки та порошок навряд чи допоможуть вам схуднути. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)
В аптеках та аптеках продукти для схуднення нагромаджуються на полицях. Вони обіцяють успішне і постійне схуднення. Згідно з опитуванням на test.de, веб-сайті Stiftung Warentest, кожен шостий респондент заявив, що вже пробував безрецептурні продукти. Але яка користь від цих препаратів у боротьбі з непопулярними жировими відкладеннями?
Stiftung Warentest хотів точно знати і придбав 20 безрецептурних таблеток і порошків: 14 медичних виробів, три дієтичні добавки та три дієтичні продукти для спеціальних медичних цілей. Результат - протверезіння. Більшість продуктів для схуднення навряд чи допомагають зменшити вагу і, безумовно, не мають тривалих наслідків.
Краще рухатися
Щоб втратити один кілограм жиру в організмі, потрібно або спалити на 7000 калорій більше, або прийняти менше, повідомляє Stiftung Warentest. Однак засоби для схуднення не допомагають: "Наукова оцінка експертів це підтверджує. Всі капсули насичення, спалювачі жиру, блокатори жиру та вуглеводів у тесті не дуже підходять. Жоден постачальник в тесті не представив незалежних досліджень, які демонструють довгострокові ефекти". 15 засобів навіть не доведено, що вони "помітно допомагають схуднути".
Якщо ви хочете схуднути, в довгостроковій перспективі краще покладатися на більше фізичних вправ, велику кількість фруктів, овочів та цільних зерен замість дорогих порошків та капсул з аптеки, згідно з рекомендацією у лютневому номері журналу "тест". При ціні від 99 центів до чотирьох євро за добову дозу кошти мають лише ефект схуднення на гаманці покупців. Однак і агенти насправді не є шкідливими: тестувальники не виявили жодних ризикованих речовин, таких як засоби, що пригнічують апетит, в жодному з тестових зразків, отриманих в аптеках, аптеках, магазинах здорової їжі, в Інтернеті або під час покупок вдома.
Короткочасний ефект із п'ятьма засобами
Жоден продукт не відповідає вимогам Stiftung Warentest щодо продуктів для схуднення. Відповідно, тестувальники керувались рекомендаціями Німецького товариства ожиріння. Відповідно, ожиріння має втратити щонайменше п’ять відсотків ваги за шість місяців за допомогою засобів і зберігати зменшення ще принаймні ще шість місяців. Принаймні короткочасний ефект та незначна втрата ваги показали дослідження активних інгредієнтів п’яти препаратів, згідно з «тестом». Це стосується блокатора жиру Формолін та чотирьох капсул насичення глюкоманнанами.
В тому числі "Здоровий плюс апетит-контроль" від dm та "Альтафарма-апетит-контроль" від Rossmann. За допомогою цієї харчової клітковини з кореня коньяку люди з надмірною вагою можуть трохи і короткочасно схуднути, як підтвердило Європейське управління безпеки харчових продуктів. Без супроводжуючої низькокалорійної дієти ефект би згас.
Блокатори жиру та капсули ситості несуть ризик
Формолін містить тканини, виготовлені з ракоподібних раковин. З іншого боку, згідно з протоколом випробувань, такі інгредієнти, як компоненти ракоподібних або квасолі, можуть викликати побічні ефекти, такі як алергічні реакції. Ще одним неприємним побічним ефектом багатьох засобів, що набрякають у шлунку, є ризик запорів, якщо не вживати додаткову рідину. Крім того, блокатори жиру можуть впливати на дію жиророзчинних препаратів, таких як протизаплідні таблетки, повідомляє Stiftung Warentest.