Застосування ефірних масел, ефект - NetDoktor

Лікар. Мануела Май вивчала медицину в Гейдельберзькому та Мангеймському університетах. Після закінчення університету вона здобула клінічний досвід у галузі гінекології, патології та клінічної фармакології. Її особливо цікавлять ширші зв’язки, що призводять до хвороб - також поза межами звичайної медицини. Вона пройшла додаткове навчання з класичної гомеопатії, а також акупунктури вух та черепа.

Ефірні олії є невід’ємною частиною альтернативної медицини в ароматерапії. Вони полегшують фізичні недуги і благотворно впливають на душу. Можливі варіанти їх використання різноманітні, прості у реалізації та мають низький ризик. Тому рослинні екстракти також придатні для самолікування. Прочитайте тут, які ефірні олії допомагають проти яких скарг та як ними користуватися.

Що таке ефірні олії?

Ефірні олії - це природні речовини, що виробляються рослинами. Вони складаються з органічних речовин, таких як спирти, ефіри, кетони або терпени. Вони мають маслянисту консистенцію і випаровуються, не залишаючи залишків - тому вони випаровуються в «ефірі». Спільне між усіма ефірними оліями - інтенсивний аромат, який вони видають при випаровуванні.

У медицині ефірні олії використовують для підтримуючої терапії психічних та фізичних скарг. Для цього ефірні олії отримують з рослин дистиляцією парою, іноді також холодним пресуванням.

Ароматерапія

Лікування ефірними оліями різної чутливості та захворювань називається ароматерапією. Вплив ефірних масел на людину є безперечним як вченими-природознавцями, так і натуропатами. Ароматерапевти використовують їх спеціально для лікування фізичних та емоційних проблем. Олії можуть розвивати ефект як завдяки своєму запаху, так і безпосередньому зовнішньому та внутрішньому використанню. Ефірні олії також підходять для самолікування завдяки простоті використання.

Ефірні олії - ефект

Ефірні олії ефективні проти різних недуг. Рослини виробляють ефірні олії для залучення комах або відлякування шкідників і тим самим захищають рослину від хвороб. Ці ефекти корисні і для людей. Олії потрапляють в організм безпосередньо через шкіру або шлунково-кишковий тракт.

Ефірні олії: ароматний ефект

Однак перш за все його аромат має сприятливий ефект. Нюхові молекули проникають через ніс до слизової оболонки нюху, яка є частиною центральної нервової системи, через ніс.

Само нюх знаходиться в найстарішій частині мозку, лімбічній системі. Стимульні аромати можуть спричинити вивільнення речовин, що послаблюють біль, або створюють відчуття доброго самопочуття. Також виділяються ендорфіни. Вони мають дуже знеболюючий ефект і піднімають настрій.

Ефірні олії: таблиця ефектів

Наступна таблиця містить інформацію про найважливіші механізми дії ефірних масел

Антибіотик, дезінфікуючий ефект

Ефірні олії для душі та духу

Наступні аромати позитивно впливають на самопочуття та стан душі або сприяють концентрації уваги:

Ефірні олії - застосування

Існують готові суміші для ароматерапії при певних недугах. Крім того, ви можете скласти їх самостійно, використовуючи таблиці ефектів або проконсультуватися з кваліфікованим ароматерапевтом.

Якщо ви хочете лише досягти приємного аромату кімнати за допомогою ефірних масел і, таким чином, сприяти своєму загальному самопочуттю, вам слід просто дозволити носу керувати собою. Спробуйте різні ефірні олії або ароматичні суміші та спостерігайте, в якому настрої певний аромат вам особливо підходить.

Огляд можливих програм

Якщо ви використовуєте чисті ефірні олії, які раніше витягували з рослин, існує багато можливостей для застосування:

Ароматичні світильники та кімнатні аромати
інгаляція
Олії для масажу та догляду за шкірою
Бальзам для нанесення на шкіру
Настій для сауни
Добавки для ванни
Полоскання рота
Нанесення розведених ефірних масел безпосередньо на шкіру
Понюхайте розведену речовину
Внутрішнє вживання всередину

Ароматична лампа

Ви можете покласти кілька крапель у воду в ароматичну лампу або кімнатний аромат і насолоджуватися ароматом ефірних масел відразу. Ви також можете додавати ефірні олії безпосередньо у воду для інфузій в сауну.

Ароматична ванна

Однак, якщо ви хочете зробити повну або часткову ванну з ефірними оліями, ви повинні спочатку змішати їх з емульгатором, таким як нейтральний гель для душу, мед або крем, перш ніж додавати ефірні олії у воду. Те саме стосується будь-якої форми нанесення ефірної олії на шкіру.

До речі, ефірні олії зазвичай залишають на білизні зміни кольору, які вже не можна вимити, але не мають жирної плівки.

Ефірні олії також розвивають свої ефекти, якщо вони не були видобуті, а замість них використовується сама рослина, наприклад у формі:

спеції
чай
Парові ванни
Куріння

Існують небезпеки та побічні ефекти?

Ефірні олії не повинні безпосередньо контактувати зі шкірою та слизовими оболонками в чистому вигляді. Вони можуть сильно дратувати, тому їх слід застосовувати лише у розведеному вигляді. Це стосується і ефірних масел для шкіри. Дозування також слід підбирати ретельно, оскільки занадто високі концентрації можуть призвести до сильного подразнення та головного болю.

Алергічна реакція

Для того, щоб виключити можливі алергічні реакції на ефірні олії, спочатку слід перевірити сумісність ефірних масел перед використанням. Покладіть краплю в криволікті ліктя і зачекайте, чи є реакція.

задишка

Астматики повинні бути особливо обережними при використанні ефірних масел, оскільки при вдиханні аромату можуть виникнути проблеми з диханням.

Ефірні олії при вагітності

Деякі ефірні олії можуть викликати пологи, тому вагітним жінкам слід бути особливо обережними при виборі ефірних олій. В іншому випадку ви також можете використовувати ефірні олії під час вагітності.

Ефірні олії для немовлят та дітей

Існують також спеціальні ефірні олії для дітей. З нею часто змішують дитячу та дитячу косметику. Якщо ви використовуєте ефірні олії разом з дитиною, вам слід у будь-якому випадку працювати з дуже високими розведеннями або використовувати готові продукти, спеціально виготовлені для дітей.