Затримка рідини - причини, симптоми та лікування
A Затримка рідини може бути пов’язано з органічними причинами, гормональними змінами або гормональними розладами, а також з дієтою з високим рівнем натрію. Засобу можна досягти, змінивши дієту та збільшивши фізичні вправи та спорт. Місцеві місцеві програми зі старими домашніми засобами дуже корисні. Пероральні ліки також можливі для затримки рідини.
Зміст
Що таке затримка рідини?
Затримка рідини - це накопичення рідини в організмі через недостатнє виведення води. Це призводить до затримки води в тканині з утворенням випоту та набряків.
причини
Причину затримки рідини вже можна знайти в дієті. Наприклад, коли їжа готується з великою кількістю солі або дуже сильно (гаряча) приправлена. Якщо вживається багато цукру, організм виробляє більше інсуліну, що призводить до затримки води. При надмірному споживанні кави та чаю затримка води неминуча.
Недостатнє споживання води робить організм зневодненим, що також призводить до затримки рідини. Також надмірне вживання алкоголю може бути відповідальним. Якщо є захворювання сечового міхура, слабкість печінки або захворювання печінки (наприклад, цироз печінки) або порушення роботи нирок або серця (кардіоміопатія), тут можна знайти причину, оскільки втрачається здоровий баланс.
Гомілковостопний суглоб при артриті може бути причиною, як і ревматоїдний артрит. Якщо відомий гіпотиреоз (захворювання щитовидної залози), причиною може бути недостатня продукція гормонів. Нестача білка може бути причиною того, що кров не отримує достатньої кількості білка. Також слід враховувати крайню відсутність фізичних вправ.
Нестача вітаміну В1 може призвести до локального затримки води на щиколотках. Ті, хто приймає ліки від діабету, високого кров’яного тиску та депресії, також дуже ризикують. Застосування кортикостероїдів, оральних контрацептивів та нестероїдних протизапальних препаратів також призводить до затримки рідини.
Часто причина криється в існуючій вагітності, особливо у зв'язку з артеріальною гіпертензією (високим кров'яним тиском). Якщо при грудному вигодовуванні відбувається затримка води, за це відповідає гормон пролактин (необхідний для виробництва молока). Менопауза також може призвести до затримки рідини.
Якщо венозні клапани на ногах ослаблені, приплив крові назад до серця є недостатнім, а вода затримується. Тоді йдеться про хронічну венозну недостатність. Наприклад, у тих, хто щодня годинами сидить або стоїть, великий ризик затримки рідини. Підвищений рівень естрогену часто призводить до затримки води у чоловіків.
Ви можете знайти свої ліки тут
Симптоми, нездужання та ознаки
Збільшення ваги, яке неможливо визначити, а також набряки ніг та/або рук, але також серцебиття та загальне нездужання є одними з перших ознак будь-якої затримки рідини. Іншими ознаками можуть бути фізична слабкість та наростаюча втома невідомого походження.
Нерідкі випадки, коли виникають фази високого кров’яного тиску або навіть певні захворювання серця. Колір обличчя все частіше виявляє ознаки целюліту. Також спостерігається набряк шкіри, часто з блискучою поверхнею. Зазвичай утворюються вм'ятини, які залишаються видимими до декількох хвилин. Якщо набряк (набряк) продовжує наростати, підозра на гестоз повинна бути виключена за допомогою цільових лабораторних досліджень.
Білок майже завжди можна знайти в сечі. Першими ознаками преклампсії є сильний головний біль і бачення плям перед очима. Набряк обличчя з утворенням мішків під очима, а також опухлі руки і пальці та набряк живота також є типовими рисами. Щоб виключити ризик серцевої або ниркової недостатності, а також гіпертрофії (збільшення органу внаслідок збільшення окремих клітин), терміново рекомендується консультація досвідченого фахівця.
Це може вчасно запобігти розвитку гіперплазії (збільшення кількості клітин у збільшеному органі). Також труднощі з диханням слід негайно лікувати лікарем. У культуристів затримка рідини може призвести до втрати певної форми м’язів.
Діагностика та курс
Діагноз затримки рідини можна поставити за допомогою сонографії (також за допомогою КТ та МРТ). Якщо спостерігається затримка рідини в руках і ногах, вони зазвичай відчувають себе важкими на початку. Тканина набрякає і утворюються набряки і целюліт. Набряки рук і пальців, набряк обличчя та мішки під очима - це інші ознаки.
Затримка води в животі призводить до здуття черевної стінки і часто до метеоризму. Якщо відкладення знаходяться в легенях, може спостерігатися задишка. Вода в серці призводить до серцебиття. Виснаження, втома, незрозумілий набір ваги та фізичний дискомфорт - загальні ознаки.
Ускладнення
Постійна затримка рідини може викликати ряд скарг. Типовими ускладненнями порушеного водного балансу є збільшення ваги та високий кров'яний тиск. Хронічно посилений пульс може призвести до певних захворювань серця і назавжди пошкодити судини.
Подальшими скаргами можуть бути фізичне виснаження та збільшення втоми. Крім того, зазвичай спостерігається загальне нездужання, яке посилюється в міру прогресування захворювання. Якщо затримку рідини не лікувати або лише неадекватно лікувати, загальні симптоми також посилюються і в подальшому виникають, іноді небезпечні для життя захворювання серцево-судинної системи.
Залежно від основного захворювання, колір шкіри обличчя змінюється і має ознаки целюліту. Часто з’являються вм’ятини, які збільшуються з тиском і залишаються помітними протягом декількох хвилин. Затримка води в тканинах також може призвести до набряків ніг і рук. У довгостроковій перспективі можуть розвинутися набряки та випоти, які можуть запалитися.
У міру прогресування захворювання рідина з часом також накопичується в легенях. Це, крім усього іншого, може призвести до задишки та раптової задишки. При лікуванні затримки рідини навряд чи виникнуть серйозні ускладнення.
Коли слід звертатися до лікаря?
Як тільки виникають порушення в організмі, слід звернутися до лікаря. Незвична припухлість, незрозумілий набір ваги та скутість у тілі вважаються ознаками, які повинен досліджувати медичний працівник. Якщо спостерігається затримка води, як правило, доцільно, щоб лікар оглянув її.
Якщо кількість рідини, що виділяється при сечовипусканні, падає без причини та протягом більш тривалого періоду часу, це спостереження слід обговорити з лікарем. При постійному надходженні рідини вважається незвичним, якщо кількість сечі помітно зменшується без зрозумілих причин, таких як сильний вплив тепла.
Якщо цей стан зберігається протягом декількох днів, рекомендується відвідати лікаря. Змінений колір обличчя повинен бути представлений лікареві. Якщо шкіра надзвичайно блищить або з’являються вм’ятини, необхідний візит до лікаря. Якщо у вас є постійні або періодичні головні болі, набряклі руки або ноги або мішки під очима, бажана перевірка у лікаря.
Якщо розмір талії збільшується без видимих причин або виникають проблеми з диханням, необхідно проконсультуватися з лікарем. Якщо артеріальний тиск підвищується, серце починає битися або відчувається тепло, ці поради слід обговорити з лікарем. Якщо у вас є проблеми зі сном або проблеми з концентрацією уваги, вам слід звернутися до лікаря, оскільки є причини для занепокоєння.
Лікування та терапія
Лікування ґрунтується на дуже диференційованому діагнозі, який чітко пояснює джерело фокусу, і починається з певних заходів у підборі їжі. На першому місці дієта з низьким вмістом солі. Його можна легко замінити травами, а також кардамоном та водоростями. Вживання їжі з низьким вмістом натрію також важливо. Тому сир, червоне м’ясо, ковбасні вироби, копченості, а також соєвий соус, тріска та алкоголь повинні бути суворо обмежені.
Коров’яче молоко, включаючи хімічно модифіковане безлактозне молоко, слід повністю видалити. Вегетаріанські молочні продукти з мигдалю, рису та сої дуже хороші. Крім того, овес і картопля, а також багато овочів (наприклад, цибуля-порей, спаржа, гриби, селера, цибуля, брокколі, оливки, артишок (сечогінний засіб) та гарбуз, який "очищає" вени та артерії.
Адекватне зволоження у вигляді негазованої води з низьким вмістом натрію (щонайменше два літри) виводить шкідливі токсини з організму. Несолодкі трав’яні чаї, а також зелений чай та свіжі овочеві соки також рекомендуються, якщо у вас помірно затримується рідина. Якщо затримка рідини пов’язана з метеоризмом, то допомагають банани, а також чорниця, ананаси, папайя, полуниця, а також чорничний сік та ягоди годжі. Вони також дуже корисні через їх сечогінну дію.
Помірні види спорту, такі як їзда на велосипеді, гімнастика, плавання та тренування на горизонтальному велотренажері та на ножному пресі, підтримують роботу нирок. Швидка ходьба принаймні 30 хвилин на день дуже хороша. Якщо ви сидите багато годин на день, ви завжди повинні піднімати витягнуті ноги між ними. Це також дуже добре працює під робочим столом.
Досить спати з трохи піднятими ногами також надзвичайно важливо. Перевіреним домашнім засобом є накладання гірчичних компресів на уражені ділянки або втирання в яблучний оцет. Досвід показує, що мазі з тигровою травою і кінським каштаном, а також квітами Баха (наприклад, модрина та крабове яблуко) дуже добре допомагають.
Подібним чином, ручний лімфодренаж або текатерапія або дренування пресотерапії за допомогою масажу. Креатинін не слід використовувати як дієтичну добавку, оскільки він сприяє затримці води. Пероральні ліки можна вводити в легких випадках з тіазидним діуретиком, а в запущених стадіях - із сечогінним сечогінним засобом, що збільшує частоту та обсяг сечі. Найкраще з аптечки - це таблетки кульбаби.
Перспективи та прогноз
Перспектива вилікувати симптом затримки рідини залежить від основного захворювання. Вагітні жінки часто страждають від затримки води, яка зазвичай повністю зникає протягом наступних кількох місяців після пологів.
Якщо відкладення ґрунтуються на гормональних коливаннях або введенні ліків, стан здоров’я покращується, як тільки гормоновий баланс знову врівноважується або препарат припиняється. У перехідній фазі, зокрема до менопаузи, у багатьох жінок відбувається затримка рідини, яка знову регресує в подальшому розвитку.
Якщо відсутність фізичних вправ є причиною затримки води, для відновлення необхідна зміна способу життя. При достатній фізичній активності або спорті організм зазвичай починає самостійно виводити запаси рідини. Через кілька тижнів можна відчути значне поліпшення самопочуття, і при достатніх регулярних фізичних вправах пацієнт може позбутися симптомів протягом декількох місяців.
Якщо затримка рідини пов’язана з нестачею споживання рідини, щоденне споживання необхідно збільшити для відновлення. Якщо є хронічне захворювання, прогноз часто погіршується. Більшість пацієнтів з органічними проблемами, артритом або діабетом не очікують лікування. Симптоми, що виникають, включені в план терапії з метою полегшення проблеми.
Ви можете знайти свої ліки тут
профілактика
Дієта з низьким вмістом натрію, яка готується з великою кількістю свіжих овочів та продуктів, багатих білками (особливо рибою та рослинним білком), а також свіжі фрукти є оптимальною профілактикою для запобігання затримці рідини.
Не вживання рафінованого цукру також корисно для вашого здоров’я. Споживання рідини у формі води з низьким вмістом натрію має становити не менше двох літрів. Достатня кількість щоденних фізичних вправ і регулярних фізичних вправ зміцнює організм в цілому. Підняття ніг повинно бути звичайною справою для кожного, хто в основному сидить або стоїть.
Догляд
При затримці рідини у більшості випадків постраждала людина не має можливості безпосереднього подальшого догляду. Однак це не є абсолютно необхідним, оскільки саме захворювання потрібно в першу чергу лікувати. Необхідно забезпечити раннє виявлення та лікування затримки рідини, щоб не було особливих ускладнень.
У більшості випадків затримка рідини змушує пацієнтів покладатися на дієту з низьким вмістом солі. Сіль можна порівняно легко замінити іншими травами, щоб не було дискомфорту під час прийому їжі. Також слід звернути увагу на продукти з низьким вмістом солі та продукти харчування, щоб полегшити симптоми.
У багатьох випадках фрукти також допомагають полегшити газоутворення та мінімізувати симптоми затримки рідини. Рух часто також допомагає, коли постраждала людина повинна ходити щонайменше 15 хвилин щодня. У цілому здоровий спосіб життя зі здоровим харчуванням позитивно впливає на перебіг цієї хвороби.
Тривалість життя також здебільшого залишається незмінною. Якщо симптоми затримки рідини не можуть бути полегшені за допомогою засобів самодопомоги, бажано проконсультуватися з лікарем.
Ви можете зробити це самі
Пацієнти із затримкою рідини можуть досягти значного полегшення симптомів у повсякденному житті, якщо змінять спосіб життя. Завдяки оптимізації споживання їжі та достатньому фізичному навантаженні наявні симптоми зменшуються, а якість життя підвищується.
Слід зменшити споживання цукру або продуктів, що сприяють перетворенню поживних речовин у цукор. Слід уникати вживання інтенсивних спецій, наскільки це можливо, під час приготування їжі. Зокрема, уникайте солоних або гострих приправ. Під час зволоження важливо стежити за тим, щоб кава та чай не вживались надмірно.
Мінеральна вода або натуральні соки є кращим вибором для самопочуття та здоров’я, оскільки вони не призводять до надмірної затримки води. Вживання достатньої кількості рідини важливо для того, щоб стабілізувати організм і не створити недопостачання. Дорослі повинні споживати два літри мінеральної води на день, щоб запобігти зневодненню.
На додаток до здорового та збалансованого харчування, для пом’якшення наявних симптомів важливими є достатні фізичні вправи. Прогулянки або спортивні заходи сприяють добробуту та стимулюють обмін речовин. Для психічної стабілізації пацієнт може самостійно виконувати вправи на розслаблення. Це зменшує стрес і сприяє внутрішній рівновазі в повсякденному житті.