Завантаження - гнучке харчування
З придбанням книги «Гнучке харчування» вам пропонують буклет з питань харчування. Цей, який дозволяє легко встановити мету трансформації свого тіла та відстежувати свій прогрес тиждень за тижнем. Код для відкриття файлу ви знайдете у додатках до книги.
Якщо у вас немає книги, ви маєте доступ, як і всі відвідувачі сайту, до онлайн-калькулятора, який допоможе вам у діагностиці та моніторингу ваги.
Навіщо завантажувати посібник з питань харчування ?
Журнал харчування дозволить вам поставити діагноз і розрахувати склад свого тіла. Мета, що стосується калорій та макроелементів, буде автоматично запропонована вам, і буде повідомлено про швидкість прогресу.
Якісні та кількісні таблиці моніторингу допоможуть вам у вашому процесі, а графіки, що оновлюються автоматично, дозволять вам візуалізувати ваш прогрес.
Завантажити файл
Щоб витягти файл, відкрийте його за допомогою програмного забезпечення, такого як 7zip або Winrar, а потім введіть пароль. Файл у форматі Excel.