Збільшення ваги - Sos Medecins agadir 0606320320

0606320320

Коли ви набираєте вагу, кілограми часто потрапляють у шлунок, сідниці та стегна, особливо у жінок. Однак якщо великий живіт не є естетичним, цей жир на животі також небезпечний для здоров’я. Чому ми беремо живіт? Які ризики ?

Причини збільшення ваги на животі
За утворенням великого живота є багато факторів. Перший - це незбалансоване харчування, занадто мало клітковини (фрукти та овочі), занадто багато насичених жирів (готові страви, випічка, холодне м’ясо) та їжа з високим глікемічним індексом. Друга причина: стрес. Під час стресу жінка виділяє гормон, кортизол, гормон, який сприяє накопиченню жиру в животі. Третій момент: недостатня фізична активність, яка не дозволяє спалити більше калорій, ніж споживаних. Нарешті, гормональні коливання (вагітність, менопауза) можуть брати участь у накопиченні жиру на животі.

Небезпека жиру в животі
Наявність великого живота - це не просто непривабливо. Це пов’язано з тим, що жир на животі оточує нутрощі, включаючи серце. Таким чином, підвищуються ризики серцево-судинних захворювань (інфаркт, інсульт), а також ризику розвитку діабету 2 типу, високого кров'яного тиску, холестерину. Але також більший ризик захворіти на рак. Тому вкрай важливо враховувати дієту для схуднення та регулярні фізичні навантаження у разі надмірної ваги живота.