Збільшення ваги за рахунок інформації про підкислення; лікування

  • підкислення

Все більше і більше людей у ​​Німеччині та в усьому світі мають надлишкову вагу до дуже ожиріння (ожиріння). Згідно з Національним дослідженням споживання II, приблизно кожен третій чоловік і приблизно кожна друга жінка страждають ожирінням. Діти та молодь теж товстіють. Натомість люди похилого віку мають досить стабільну нормальну вагу. Основною причиною надзвичайного збільшення ваги за останні десятиліття є індустріалізація та пов'язана з нею менше руху і так звана "західна дієта", яка за допомогою a Надлишкове харчування призводить до збільшення калорійності.

Тим не менше, незважаючи на сувору дієту та інтенсивну програму фізичних вправ, деякі люди скаржаться на те, що втрачають мало або взагалі втрачають вагу. Причиною цього може бути надмірне закислення організму, що ускладнює розщеплення жиру.

Медичні факти

Діагноз зайвої ваги та ожиріння повинен встановлювати лікар, персональний тренер або дієтолог, який має Індекс маси тіла (ІМТ) за формулою - ІМТ = маса тіла

  • Низька вага: ІМТ менше 18,5
  • Нормальна вага: ІМТ від 18,5 до 24,9
  • Надмірна вага на стадії перед ожирінням: ІМТ від 25,0 до 29,9
  • Надмірна вага в стадії ожиріння I ступеня: ІМТ від 30,0 до 34,9
  • Надмірна вага у стадії ожиріння II ступеня: ІМТ від 35,0 до 39,9

Після діагностики надмірної ваги або ожиріння, перш ніж розпочати терапію, слід спершу знайти причинні фактори. Ожиріння - одне багато причинних Хвороба, що означає, що хвороба може мати кілька причин. Найбільш поширеним причини Надмірна вага - це порушення харчування, недоїдання, відсутність фізичних вправ, а також різні ліки, особливо антидепресанти. Спадкові фактори також можуть зіграти свою роль, наприклад, передача Резистентність до лептину. Цей ендокринний розлад частково спричиняє ожиріння. Гормон лептин активізує споживання енергії в метаболізмі здорових людей і сприяє відчуттю ситості. У разі стійкості, однак, згадані функції лептину втрачаються, і виникає неконтрольоване, збільшене споживання їжі та зменшення енергоспоживання, що сприяє розвитку ожиріння.

Для запобігання згаданим вторинним захворюванням, a Втрата ваги шукати. Базова терапія поділяється на дієтологічну терапію (дієта), ЛФК (підвищене споживання енергії) та поведінкову терапію (самоконтроль, підвищення мотивації). Якщо бажаної втрати ваги не досягнуто, в деяких випадках буде надана підтримка медикаментозна терапія (Сибутрамін, орлістат). Останній вибір - хірургічна терапія, який використовується лише з ІМТ більше 40.

Але зараз один є Підкислення організму пов'язані з різними захворюваннями, включаючи ожиріння. Надмірне закислення організму уповільнює втрату жиру. Ось чому Гіпотеза про те, що для досягнення успіху в схудненні потрібно спочатку встановити кислотно-лужний баланс.

лікування

Якщо організм надмірно кислий, це може ускладнити схуднення. Надмірний ацидоз (ацидоз) стимулює почуття голоду і, отже, часто їдять більше. Якщо це кислотоутворюючі продукти, організм може стати ще більш кислим. Накопичення кислот викликає Розпад жиру та вуглеводів сповільнюється. Як результат, організм зберігає вуглеводи, які не були розщеплені, і може відбутися посилене утворення жиру. Це явище може пояснити, чому деякі люди раптом набирають вагу, навіть незважаючи на те, що вони зовсім не змінюють своїх харчових звичок. Оскільки багато клітинних речовин, які контролюють процеси деградації, можуть працювати лише в обмеженій мірі в надкислому середовищі. Крім того, всмоктування та використання життєво важливих речовин сповільнюється, що може бути можливою причиною харчової тяги.

Підкислення не проходить само собою, тому слід звертати увагу на свій раціон і спосіб життя. A нездорова дієта (особливо джерела тваринного білка, такі як м'ясо та ковбаси, макарони та хлібобулочні вироби, десерти та безалкогольні напої) і a нездоровий спосіб життя (наприклад, велике споживання нікотину, алкоголю та кофеїну, але також стрес, мало сну, психічне напруження) сприяють закисленню організму.

За допомогою тест-смужок рН з аптеки ви можете самостійно перевірити, чи не відбувається перекислення. Лікування розкисленням повинно допомогти регулювати значення рН тіла. Таке застосування складається з різних компонентів, наприклад, з першого тижня голодування супу (наприклад, суп зі спаржею та апельсином) без тваринних білків, на другий тиждень також відсутні білки тваринного походження, а з третього тижня дієта повинна бути відповідно змінена що приблизно. 80% споживаної їжі має бути основною і лише 20% кислою.

Занотовувати

Підсумовуючи, можна сказати, що Підкислення може мати певну роль у відношенні ожиріння представляє. Все ще має зайву вагу і Ожиріння ніколи не викликається лише гіперацидністю, скоріше через нездорову дієту, відсутність фізичних вправ, можливо також генетичні фактори та інші життєві ситуації. Дуже важливо, щоб люди з надмірною вагою вчасно зверталися до лікаря і за допомогою цієї професійної допомоги змінювали свій раціон і спосіб життя, якщо це необхідно. Неліковане ожиріння може призвести до Серцево-судинні та метаболічні захворювання вести.