Здорова їжа, яка вбиває вас для здоров’я

здоров

Якщо у вас немає проблем, добре залишатися нижче 150 мг на день, але якщо у вас є проблеми, ви повинні прагнути менше 50 мг.

Вміст оксалатів у мг/100г:

Інформацію про вміст оксалатів можна знайти за посиланням: https://sallyknorton.com/

Для того, чого не вистачає, ви також можете ознайомитись із цим списком, складеним нефрологом на ім’я Хевук Хан:

здоров

Існують відмінності, іноді навіть великі між різними списками, оскільки оксалати змінюються як залежно від вмісту кальцію в ґрунті, так і від сорту рослин.

На заголовок статті було багато реакцій, і я відчуваю, що змушений детально розказати: Деякі люди можуть померти від дози 4 г оксалатів, тобто пів кг шпинату. Інші витримують до 30 г, з причин, пов’язаних головним чином зі здоров’ям кишкової флори. (під впливом вакцин, антибіотиків та дієти) Якщо ви п'єте етиленгліколь (антифриз), наприклад, отруєння оксалатом вбиває вас.

Ще одне уточнення: чи рекомендую взагалі не їсти оксалати? Ні, просто обмежте дозу до 50 мг на добу, тобто лист шпинату або один мигдаль:))) Тепер, відкинувши жарт, їжу, дуже багату оксалатами, слід виключити, тим більше, що існує так багато альтернатив, які не мають близьких зовсім не.