Здорове харчування для сімей

Відео з порадами щодо харчування для батьків та дітей

здорове

Відео: Медичне страхування компанії Siemens

Влітку 2017 року Німецьке товариство з харчування (DGE) оновило правила здорового харчування. Найважливіші нововведення: вона рекомендує вживати цільнозернові продукти, максимально уникати цукру та обмежувати щоденне споживання фруктів до двох порцій на день.

Деякі рекомендації були послаблені: яйця тепер можуть бути в меню без обмежень, для молочних продуктів DEG радить повний рівень жиру, але зазначає, що слід звертати увагу на приховані жири, які також містяться в багатьох готових продуктах, наприклад.

Що це означає для нас, споживачів - і особливо для сімей? Ельке Качмарек, дієтолог Consumer Service Bavaria та Dr. Якобраутел, головний лікар з психоматики дітей та підлітків, надає довідкову інформацію та поради щодо того, як легко впровадити рекомендації щодо харчування у повсякденному сімейному житті.

SBK може також допомогти вам з порадами щодо харчування щодо зміни ваших харчових звичок.