Здорове харчування - що корисно для ваших зубів Блог Klett Kita
Здорове харчування також означає доброзичливе харчування. Тому важливо на ранньому етапі поінформувати дітей про те, що корисно, а що не корисно для наших зубів. За допомогою цієї маленької гри діти повинні подумати про це: Що корисно для моїх зубів?
Наші зуби: справжні герої
Кожна дитина знає, що цукор шкідливий для зубів. І ми так само добре знаємо, наскільки важливі наші зуби і що вони роблять великі справи, коли жують. Зубна емаль - це найтвердіша речовина в організмі людини, і при жуванні надзвичайно тисне на зуби. На жаль, ми пам’ятаємо результати роботи наших зубів, особливо коли вони раптово болять. І тоді допомогти може лише стоматолог. Тим важливіше за допомогою правильної дієти запобігти карієсу та іншим захворюванням зубів.
Зуби не люблять цукор
Бактерії карієсу лише утворюють кислоту через цукор, який атакує зуби. Однак цукор міститься також у багатьох продуктах харчування, в яких ми навіть не підозрювали б про це. Не тільки цукерки, шоколад та клейкі ведмеді мають дуже високий вміст цукру, але і всі види готових продуктів, хлібобулочних виробів, кетчупів, чіпсів, кукурудзяних пластівців та багатьох інших продуктів. Напої, популярні серед дітей, такі як лимонад, фруктові соки та холодний чай, часто є справжніми цукровими бомбами. Погляд на інгредієнти приносить тут певність. Більш здоровою альтернативою солодощам є фрукти, а зуби віддають перевагу овочам.
Здорові дитячі зуби
Навіть за першими зубами слід добре доглядати. Навіть якщо молочні зуби в якийсь момент випадуть, вони все одно будуть хворіти, якщо є карієс - і діти можуть навчитися свідомо мати справу зі своїм тілом у ранньому віці. Окрім регулярного чищення зубів, здорове харчування може зробити великий внесок у здоров’я зубів.
Шаблон копії для здоров’я зубів ви можете знайти у нижній частині сторінки!
Ця гра вимагає знань: яка їжа корисна для зубів, яку їжу слід їсти дітям в помірних кількостях? Роздайте копії своїм дітям і дайте їм подумати над цим. Обговоріть разом, чому певна їжа шкідлива для зубів. Таким чином, діти вчаться через гру думати про свої зуби під час їжі.
Вам сподобалась ця ідея? Є більше в Папка досвіду Kita: харчування. Саме тут наказувати!