Здорове схуднення - доктор
- проаналізувати окремі причини проблем із вагою
- Звільніть метаболічні блокади та збільште базальний рівень метаболізму
- Змінюйте харчові звички стійко
Надмірна вага - ожиріння - розглядається з медичної точки зору захворювання і як основна причина серцево-судинних та метаболічних захворювань, раку, артрозу та багатьох інших захворювань. Але: лише декілька людей роблять це після придбання Позбудьтеся зайвої ваги назавжди до буде. Зголоднені кілограми зазвичай рано чи пізно повертаються, і часто це відбувається Зрештою, вага ще вище ніж до спроби схуднення.
Це головним чином тому, що схуднення є частиною дієта від якого відмовляються знову після досягнення бажаної ваги найпізніше. За допомогою старі харчові звички підмітає це теж стара вага знову. І Дієти, але також один Дієта, не пристосована до обміну речовин, часто призводять до Блоки в метаболізмі та тяга, що змушує жирові прокладки рости ще далі.
Люди, які стійко худнуть тому робіть 3 речі по-різному:
- вони ставлять свої Постійне харчування навколо
- від Рух у повсякденному житті кривошипно ваш споживання енергії на і вирішити метаболічні блокади
- вона щоб зменшити їх стрес і подбати про достатній сон
Він вам потрібен, щоб ви могли продовжувати худнути наступного разу нова дієта та спосіб життя що ви можете протриматися все життя. Це потрібно зробити на замовлення на неї повсякденне життя, Ваш уподобання і Не подобається коригуватися. Звільнення метаболічних блокад допомагає скинути більше кілограмів. - Важка робота! Але ти з новим здобув якість життя винагороджений.
Я радий допомогти вам знайти свій шлях здорові відчувають хорошу вагу!
Фізичний огляд та історія хвороби
Має надмірну вагу багато причин, як от
- Метаболічні закупорки: знижена базальна швидкість метаболізму, слабка кишкова флора, гіпотиреоз, дефіцит вітамінів/мінералів, ліпедема, хвороба Кушинга, гіперурикемія
- Диспозиція: Метаболічна активність, розподіл жиру та багато інших
- Харчова поведінка: Харчові навички, звички, уподобання
- Малорухливий спосіб життя
- Стрес і недосипання
Дієти сприяють ожирінню кількома способами, оскільки вони:
- до знижена базальна швидкість метаболізму змусити вагу збільшуватися далі
- Причина одна Гіпотрофія може бути і цим Тяга веде
- в крайньому випадку до одного Гіпотиреоз можливість вести
- природний Надалі порушують харчову поведінку
- до стрес вести.
Зазвичай за проблемами ваги існує кілька таких причин. Процедура, яка фокусується саме на окремих причинах, має вирішальне значення для довгострокового успіху у втраті ваги. Тому я аналізую в контексті a детальне інтерв’ю з анамнезом і один ретельний фізичний огляд разом з вами, чому ви стали зайвою вагою.
Ще одне слово про Диспозиція: Недавнє дослідження показує, що люди, які мають тенденцію до товсті, мають вищий ризик зайвої ваги. Однак, якщо їх харчові та фізичні вправи змінюються, вони худнуть так само добре, як і люди без такої схильності. Це важливо Довголіття перемикання та закриття турбота, підтримка, так що успіх клієнта також є стійким.
Варіанти терапії
Вирішити ідентифіковані Метаболічні закупорки
Посильте свій метаболізм і збільшіть рівень базального метаболізму.
Поступове вдосконалення Ваші харчові звички, ваш раціон, Ваше управління стресом, ваш сон і Ваш профіль руху.
Щоб підтримати успіх вашого клієнта, я використовую індивідуально підібрані біологічна терапія, поведінкові методи як от голковколювання a.
Курс терапії
Вже в У першому терапевтичному блоці ми відстежуємо основні причини вашого ожиріння. Ви отримаєте конкретні терапевтичні рекомендації щодо Активація вашого метаболізму а також покращення вашого Харчова, харчова, стресова та/або фізична навантаження.
Починаючи з другого терапевтичного блоку, будь-які необхідні Метаболічні терапії розпочато. Таким чином, успіх ваших клієнтів стійко підтримується.
У кожному терапевтичному блоці ми обговорюємо саме ваш Успіхи та проблеми при здійсненні вашої особистої терапії та перевірте, чи ім Коридор цілі брехати. На цій підставі ми влаштовуємо наступний індивідуальний крок.
Таким чином, ви будете крок за кроком практикувати харчові звички, які є більш здоровими для ваги вашого тіла і які ви можете підтримувати протягом довгого часу. Ти вчишся інакше боротися зі стресом і більше Рухайся включити у своє повсякденне життя. Мета терапії - ваша Повсякденні навички тож продовжуйте розвиватися та розширювати можливості Вага вашого тіла (знову) під контролем мати.
Призначення:
Діагностичний етап: 1-2 зустрічі по 1 годині кожні два тижні
Етап терапії: кількість залежно від цільової ваги, 15-30 хвилин, щомісяця