Здоровий шоколадний і буряковий брауні
Здоровий брауні з буряком та шоколадом
В гостях у батьків, і я їду з овочами з саду його сусіда. У кошику серед іншого було два красивих червоних буряка.
Я не страждаю багато, але коли страждаю, мені подобається виявляти оригінальні та легкі рецепти. Крім того, я міг спробувати інші овочі в десертах: як авокадо в здоровий брауні, кабачки в дуже м’який пиріг , солодка картопля в екзотичний торт .
Я вже бачив в Інтернеті шоколадні та бурякові торти. Я вибрав варіант Рабії без масла і цукру . Цей рецепт позбавить вас від обжерливості. І, йому немає чого заздрити висококалорійним версіям.
Мій брауні на смак нагадує маленький буряк, і, як бачите, він також барвистий. Я не клав гірке какао в свій торт. Я думаю, що, включаючи какао, смак стане більш шоколадним, а колір менш рожевим. Зі свого боку, я ціную цей легкий солодкий буряковий смак на моїх смакових рецепторах. Приготувавши свій торт, я зрозумів, що натерв буряк, а не перемішав.
Користь буряка
Буряк їдять сирим або вареним. Я максимально віддаю перевагу вживанню його в сирому вигляді, особливо в соку за його корисні властивості для нашого організму. Буряк зобов’язаний своїм дуже м’яким смаком з високим вмістом цукру.
Буряк багатий вітамінами А, С, фолієвою кислотою та такими мінералами, як магній, залізо та фосфор.
Різні цивілізації використовували його для лікування різних захворювань, таких як лихоманка, головний біль, утруднене травлення. Це буде потужним захисником проти раку та серцево-судинної системи.