Здоровий сон - чому краще спати голим
Спи добре - топ-модель Наомі Кампелл
1. Це допомагає вам регулювати температуру тіла
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Протягом ночі ви не тільки змінюєте положення сну, але й це внутрішня температура коливається величезний. Тіло охолоджується на кілька градусів, чим ближче до засинання, і зігрівається, коли настає час прокинутися. Це може зробити будь-який тип одягу природні коливання заплутати. Під час сну вам стає жарко підкидає туди-сюди і навіть не помічають Ви ніколи не замислювались, чому ви все ще такі після восьми годин красивого сну? втомлений є? Краще цього наступного разу Опустити нічну сорочку.
2. Ви ще ніколи не могли так фантастично схуднути
Струнка уві сні? Не зовсім, але близько! Ваш Температура тілаг холодніше - ми зараз не говоримо про тремтіння під ковдрою - це збільшує виробництво коричнева жирова тканина, що у вас у горлі, а це в свою чергу Спалює калорії, для розминки тіла. Так, насправді є Жири, які роблять вас худими. мрія наших безсонних ночей!
3. Зняти одяг = зняти стрес
Поза для сну може розкрити багато про стосунки! Пара, яка щовечора зустрічається одна з одною оголеною обійми, ймовірно через 99,9% не до розриву відносин. Тіло проливає його через контакт із шкірою Гормональний окситоцин назовні Це "Гормон любові" допомагає зменшити стрес, Полегшити депресію і знижують артеріальний тиск.
4. Голі шпали залишаються молодими
На запитання, що вона носить у ліжку вночі, відповіла Мерилін Монро: «Шанель № 5 і нічого іншого». Чи вона тоді вже це знала спати голим зберігає молодість? Принаймні так говорить хтось вивчення, яка була опублікована в 2014 році в журналі "Сон". Так прохолодний клімат під ковдрою сприяє Виробництво мелатоніну. Це гарантує, що більше Гормони росту та старіння бути розподіленим.
5. Жодні трусики не захищають від інфекцій
На думку голландців Гінеколог Алісса Двек важливо уникати нижньої білизни на ніч, тому що це можуть щільні і щільні тканини Піхвові інфекції причина. Автор облягаюча білизна він просто не так добре провітрюється, як у жінок, які сплять "внизу". бактерії Загальновідомо, що вони люблять теплий вологий клімат, який підкріплюється парою трусів.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie