Здоровий у Голлівуді План харчування Дженніфер Еністон - ПІДГОТУЄТЬСЯ НА ВІДБАВУ
Ви хочете трохи наблизитись до своєї мрії про голлівудське тіло? Дженніфер Еністон - відома своєю завидною фігурою - рада допомогти вам!
Той, хто цікавиться, як їсть Дженніфер Еністон, отримає відповідь зараз, адже популярна актриса розкрила, що щодня потрапляє на її тарілку. На шляху до чудового тіла здорове харчування - це половина справи. "Ми дійсно повинні звертати увагу на те, що ми вкладаємо в наше тіло", - сказала Джен в інтерв'ю журналу "People".
Сніданок: солодкий чи ситний? Можливо і те, і інше!
Іноді піктограма "Друзі" готує смузі вранці з бананів, вишень, білкового порошку, мигдального молока та какао, іноді вона віддає перевагу смаженим яйцям. "Я збиваю їх у мисці, а потім додаю яйце-два. Потім вони йдуть у каструлю - таким чином ви отримуєте більше білка, не споживаючи занадто багато яєчного жовтка", - відкрила Дженніфер Бон Аппетіт. Також на тостах є авокадо з оливковою олією, сіллю і перцем. "Як варіант, я вживаю вівсяну кашу з яєчним білком - це змішується в кінці".
Крім того, щоранку актриса випиває склянку гарячої води з лимоном
(для лужного та травного ефекту) і, звичайно, не повинно бракувати обов’язкової кави. Молоко Дженніфер Еністон і стевія в них вживаються. Але це приблизно так: "Я зазвичай п'ю лише одну чашку на день".
Обід і вечеря: це також можуть бути макарони
Особливою стравою Джен є карбонара - від природи нежирна! "Я додаю до локшини яйця, сир, індичину шинку і кілька пропарених червоної цибулі та часнику. Просто: ні вершків, ні вершкового масла, ні олії - нічого. Іноді я додаю трохи води з макаронами, якщо це необхідно", - відкрила голлівудська красуня її рецепт секретний. За словами People, вона часто чарує салат з тунця з огірком та сочевицею. "Можливо, додано трохи оливкової олії".
Перекуси дозволено
Якщо ви зголодніли між ними, Джен готує смачний суп чи гризе сирні палички. Час від часу їй також можуть бути чіпси з тортилою з гуакамоле, адже актриса особливо літає до мексиканської кухні. Якщо її живіт бурчить пізно ввечері, вона тягнеться до замороженого йогурту. Ваші улюблені смаки? "Ваніль, шоколад або кава", - каже Дженніфер. "І як мюслі для доливання, якщо він є". Раніше вона ще суворіше ставилася до себе з питань харчування, а сьогодні американець сприймає це по-іншому. "Я вважала, що можу просто помірковано жити", - сказала вона.