Здоров’я - Як вилікувати нежить
" Будь здоровий ! Будь здоровий ! Це все добре, але ти починаєш втомитися від свого червоного носа, перетвореного в негерметичний кран. Ось вас мучить риніт, більш відомий як "велика застуда"! Зверніть увагу, що ми тут говоримо про гострий риніт інфекційного походження, а не про хронічний риніт, найчастіше алергічного походження (кліщі або пилок), який лікується по-різному. Важко врятуватися від гострого риніту, який надзвичайно заразний. Виловлюється в середньому два-три на рік, з підвищеним ризиком в серці зими.
Що відбувається в нашому носі при риніті ?
Усередині нашого носа носові ходи вистелені слизовою оболонкою. Його роль? Служать природним бар’єром для мікробів, фільтруючи надихнуте повітря. Іноді трапляється, що вірусу, який є трохи жорсткішим за інші, вдається перехитрити бар’єр, який надзвичайно напружений протягом року, що потім спричинює запалення згаданої слизової оболонки. Слизова оболонка потовщується для боротьби із вторгненням і виділяє рідину для її евакуації.
Результат не гламурний: ніс страждає від непрохідності, свербежу, закладеності, нежиті. Останній спочатку прозорий і рідкий, і з часом густіє. Не залишаються очей і горло: сльозотеча, поколювання, роздратування, кашель, викликаний виділеннями в горлі ... Нічого серйозного, але все це все-таки дуже втомлює і дратує, як для морального духу, так і для шкіри наш ніс.
Це можна лікувати, риніт ?
Ні, ми не лікуємо сам риніт. Як приказка пустотливо вказує, нелікована застуда триває сім днів ... а пролікована - тиждень! Тому не потрібно консультуватися з приводу простого риніту, це перш за все питання терплячої боротьби з болем. Однак є кілька природних речей, які ви можете зробити, щоб полегшити симптоми.
Промивання носа - ваш найкращий союзник під час риніту. Використовуйте одну дозу фізіологічного розчину, і не соромтеся повторювати операцію кілька разів протягом дня. Пар також допомагає протистояти утрудненням дихання, очищаючи ніс. Отже, сеанси турецької лазні, гаряча вода, що запотіває ванну кімнату, або кілька важливих крапель для інгаляції - це ваше. Виберіть настій чебрецю для інгаляцій: ця рослина має антисептичні властивості, які чудово впливають на дихальні шляхи.
Ви також можете використовувати так звані “комфортні” ліки, що відпускаються без рецепта в аптеці, що полегшує симптоми. Наприклад, парацетамол від головного болю або антигістамінні засоби для обмеження чхання. Зміцніть свою імунну систему, пройшовши міні-курс ЕРР (екстракти насіння грейпфрута), упакований вітаміном С, який допомагає боротися з вірусом і відновлює тонус.
Будьте обережні щодо використання назальних протизапальних спреїв та судинозвужувальних препаратів загалом. Хоча вони ефективні для швидкого зняття закупореного носа, їх слід застосовувати в помірних кількостях. Дійсно, їх виділяють, оскільки вони представляють ризик звикання, зміни слизових оболонок або навіть несприятливого впливу на серцево-судинну систему. Найпростіший: зверніться за порадою до свого фармацевта.
| Читайте також: Зміцніть імунну систему природним шляхом |
Чи є ускладнення від риніту ?
Хоча риніт, як правило, повністю доброякісний і зникає через тиждень, він іноді може перерости в рино-синусит, коли є бактеріальна вторинна інфекція пазух. Потім пацієнт відчуває сильний біль, що локалізується в області чола, вух та щелепи. Гострий риніт у дорослих може також перерости в бронхіт, що призводить до серйозних труднощів з диханням та хриплим кашлем. Зверніться до лікаря, якщо у вас висока температура, товстий, жовтий нежить або якщо через десять днів у вас не спостерігається покращення стану.
Хороші рефлекси при нежиті
Уникайте впливу обтяжуючих факторів, таких як куріння, забруднення навколишнього середовища, холодне та вологе середовище або багаторазове використання судинозвужувальних препаратів.
Спіть (якомога більше з закладеним носом…)! Відпочилий організм менше піддається вірусам і краще з ними бореться.
Будьте добрими до інших і обмежте ризик зараження. Вірусний риніт поширюється з високою швидкістю через слину, отже, через позиліони, просте рукостискання або навіть через предмети, до яких ми торкнулися. Щоб захистити оточуючих, мийте руки якомога частіше (або використовуйте водно-спиртовий гель, якщо у вас немає умивальника), закривайте рот і ніс, якщо чхаєте, використовуйте одноразові тканини, які ви негайно викидаєте