Здоров’я матусі підходить! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Малий сон, дитячі хвороби плюс робота та сім'я як постійний стрес: чи часто матері перебувають на межі краху? Зовсім не - вони навіть здоровіші за своїх бездітних колег!

здоров

Кожна мама знає це: як тільки все йде досить добре, діти сильно застуджуються, раптом серед ночі піднімається температура, і вся прекрасна організація руйнується. Потім щоденний хаос із роботою, домашніми справами, ігровими групами, призначеннями лікарів тощо. Це звучить як великий стрес, який може мати шкідливий вплив на фізичне та психічне здоров’я. Однак опитування інтернет-порталу Feelgood зараз показує, що матері не перебувають на межі вигорання, навпаки, вони навіть здоровіші за бездітних жінок.

Огляд аспектів здоров’я

Інтернет-портал Feelgood запитав 3900 жінок-членів (1800 матерів та 2100 працюючих бездітних жінок) про їх щоденний PAL (рівень фізичної активності), а також про тип та тривалість фізичних вправ, частоту та середню тривалість застуди, загальні скарги та добробут.

Фітнес, холод, сон: все нормально

Результати опитування позитивні для матерів:

Матері займаються в середньому на 4 години довше на день, ніж працюючі жінки. Тип руху постійний і безперервний при помірному стресі. Натомість працюючі жінки без дітей рухаються набагато коротше (в середньому 1,75 години на день) із набагато більшим навантаженням. Ваш рух відбувається переважно у фітнес-студії та під час поїздок на роботу та з роботи.

78% зайнятих людей мають проблеми із засипанням, порівняно з лише 32% опитаних матерів. Недарма, коли нарешті маленькі сплять, мати падає в ліжко. Скарги на шлунково-кишковий тракт повідомляли 46% працюючих жінок порівняно з 29% матерів. Втома і безволля - проблема 81% працюючих жінок протягом дня, для матерів - 11%.

Не всі стреси створюються рівними

Як матері, так і працюючі жінки без дітей зазнають постійних стресів і напружень через своє повсякденне життя. Хоча працюючі люди, згідно з опитуванням, часто сприймають це дуже негативно, і це впливає на їх фізичне та психічне здоров'я, матері не сприймають подібний рівень стресу як негативний. Причиною цього був глибокий емоційний зв’язок з дитиною, регулярні фізичні контакти з дітьми та численні моменти щастя, які вони щодня переживають зі своїми дітьми. Заспокоює, чи не так?