Здоров’я; Медичний ортопед Вайблінген Фелльбах Практика Експерт-спеціаліст з ортопедії

Навіть невеликий запас вторинного рослинного матеріалу Лютеїн може покращити функцію пам’яті у здорових людей. Вже давно є дані, що овочі та фрукти з високим вмістом антиоксидантних інгредієнтів можуть позитивно впливати на когнітивні здібності (розуміння та пам’ять).

здоров

Однак дослідження неодноразово давали суперечливі результати. Тому в оглядовій статті каротиноїдний лютеїн був вивчений більш пильно. Група японських вчених провела пошук у численних базах даних наукової літератури для досліджень зі здоровими людьми різного віку, які вивчали вплив споживання лютеїну на когнітивні здібності.

Всього п’ять досліджень досліджували такий зв’язок між лютеїном та когнітивними здібностями. В усіх дослідженнях було показано, що лютеїн позитивно впливав на зорову пам’ять здорових людей молодого та середнього віку. Вже 10 мг на день може досягти позитивних ефектів, якщо приймати їх протягом 12 місяців.

Лютеїн може покращити функцію зорової пам'яті у людей молодого та середнього віку.

Nouchi R, Suiko T, Kimura E, Takenaka H, ​​Murakoshi M, Uchiyama A, Aono M, Kawashima R.
Вплив споживання лютеїну та астаксантину на поліпшення когнітивних функцій серед здорових дорослих: систематичний огляд рандомізованих контрольованих досліджень.
Поживні речовини. 2/2020