Здоров’я печінки Печінка означає життя
Печінка (лат. Hepar, звідси також гепатологія, дослідження захворювань печінки) важить в середньому 1500 грам і є нашим найважливішим метаболічним органом. Розташована в правій верхній частині живота під реберною дугою, вона межує з діафрагмою. Близько 500 різних метаболічних шляхів починаються в печінці одночасно, щоб перетворити або розбити доставлене, зберегти його та утворити інші речовини з найменших одиниць. Білки, такі як білки плазми крові та фактори згортання, а також жовчні кислоти та холестерин виробляються в клітинах печінки. Вітаміни та глікоген, запаси вуглеводів, зберігаються в печінці так само, як залізо.
Інші речовини, такі як холестерин або жовчні кислоти, а також наркотики та токсини (алкоголь, токсини навколишнього середовища або важкі метали) метаболізуються і виводяться: окрім нирок, печінка є найважливішим органом виділення організму. Він також бере участь у імунній системі та усуває бактерії або розщеплені клітинні відходи. Жовч, вироблена з жовчних кислот і продуктів розпаду (розмовно називана "жовчю"), зберігається в жовчному міхурі і транспортується через кишечник.
Кожен, хто має стільки завдань, життєво важливий - і печінка вражаюче „міцна”: лише трансплантація печінки може допомогти лише тоді, коли зруйновано понад 90% клітин печінки.
Саме завдяки креативній автокорекції «здоровий спосіб життя» став «печінковим стилем»: жити так, як корисно для печінки. Що таке здоровий спосіб життя печінки? Здорова та збалансована дієта допомагає запобігати (безалкогольну) жирову печінку. У міру того, як ви старієте, а потреби у калоріях зменшуються, вам слід не лише звертати увагу на те, що, а й на те, скільки їжі ви їсте. Тому що занадто багато калорій не тільки в стегнах, але і в печінці. Це робить її товстою в прямому сенсі цього слова: вона стає жирною в печінці. До речі, здорове харчування та фізичні вправи - це команда мрій, коли мова заходить про те, щоб зробити щось для печінки.
Той факт, що печінка росте зі своїми завданнями, вона, мабуть, визнала б з більш ніж втомленою посмішкою, враховуючи щоденне навантаження. Тож давайте полегшимо їй - це також включає:
- Не приймайте таблеток, які насправді не потрібні або призначені лікарем - до речі, це починається з регулярного прийому таблеток від головного болю.
- Як щодо свідомого вживання алкоголю?
Що означає "свідомий", пояснюється у безкоштовних інформаційних матеріалах Федерального центру охорони здоров’я (BZgA) на тему "алкоголь" для молоді та дорослих, жінок та чоловіків.
￫ Ви можете прочитати його тут безкоштовно
І останнє, але не менш важливе: важливим є захист від вірусів печінки. Вакцинація захищає від гепатитів А і В.
More Детальніше про це читайте тут
Під час перевірки печінки спочатку дивляться, чи існують фактори ризику захворювання печінки: Двоє спеціалізованих партнерів "Печінка означає життя" розробили для цього самотести.
Організація пацієнтів "Deutsche Leberhilfe e.V." розробив безкоштовний онлайн-тест з експертами з печінки. Ви заповнюєте цей тест анонімно, і через три-чотири хвилини ви знаєте, чи є у вас фактори ризику захворювання печінки. Результат тесту на печінку доповнюється рекомендаціями щодо здорового способу життя, варіантами терапії або порадами. Ви можете знайти цей тест на сайті www.lebertest.de
Інший варіант тесту можна отримати від Німецького фонду печінки. Тут є анкета, яка містить 25 питань. Залежно від кількості балів ви отримуєте первинну оцінку того, чи є у вас фактори ризику захворювання печінки.
Обидва тести розроблені медичними експертами, легко зрозумілі, безкоштовні та абсолютно анонімні. До речі, для початкової перевірки ризику достатньо зробити одне з двох тестів.
Сімейний лікар, лікар компанії або фахівець із захворювань шлунково-кишкового тракту (гастроентеролог) також може допомогти виявити можливі фактори ризику захворювання печінки під час розмови. Якщо є фактори ризику, значення печінки - перш за все так зване значення GPT - слід визначати під час подальшого аналізу крові. Це може дати підказки щодо того, чи насправді є захворювання печінки. У разі появи симптомів або медично обґрунтованої підозри на захворювання печінки, витрати на це обстеження зазвичай покривають медичні страхові компанії.
Перевірка печінки також може включати аналіз крові: для визначення печінкових показників достатньо невеликої пробірки. Якщо печінка хвора, вона помітно привертає увагу до себе, головним чином, шляхом збільшення значень печінки (трансаміназ). Залежно від тяжкості запалення, певні маркери печінки з’являються у підвищеній концентрації в крові. Найважливіші - скорочено: GOT, GPT, GGT, AP та білірубін. Так званий GPT ("глутамат-оксалоацетат-трансаміназа") є мірою пошкодження клітин печінки. І саме це значення слід визначати під час перевірки печінки.
Трохи уколу, трохи крові для важливої інформації!
Ви хотіли б знати більше? Наш фаховий партнер, Німецький фонд печінки, зібрав важливу інформацію про “Цінність печінки та печінки” у листівці.
￫ Ви можете знайти PDF-файл тут
Якщо у вас є які-небудь питання щодо стану печінки та первинного обстеження, наприклад, визначення значення печінки в крові, можливий контакт із вашим сімейним лікарем. Допомагають також фахівці з захворювань шлунку та кишечника (гастроентерологи): зазвичай на другому етапі, коли йдеться про точніше уточнення результатів першого обстеження або про проведення подальших обстежень.
Лікарі компанії також беруть участь у програмі «Печінка означає життя»: компанії, які беруть участь у кампанії, можуть запропонувати перевірку печінки через медичну службу компанії.
Додаткову інформацію можна отримати тут.
Все добре? Чи добре з вашою печінкою? Вітаємо! Ви можете багато чого зробити, щоб так залишалося! Погляньте на "Залишатися здоровою печінка" - там є поради!
Чи є у вас одне або кілька підвищених показників печінки? Тоді ви, безумовно, отримали рекомендацію щодо розслідування причини. Важливо: Це не означає, що у вас є захворювання печінки, але підвищені показники печінки можуть дати початкові ознаки захворювання печінки, яке часто не помітно. Причини захворювань печінки включають віруси гепатиту - наприклад, гепатит В або С, зловживання алкоголем, вплив ліків або наслідки жирової печінки. Якщо своєчасно діагностувати, більшість захворювань печінки можна добре вилікувати на ранній стадії і, залежно від захворювання, навіть повністю вилікувати.
Ви хотіли б знати більше? Наш спеціалізований партнер "Deutsche Leberhilfe e.V." опублікував брошуру "Підвищення показників печінки - що зараз?" Із великою кількістю важливої інформації.
￫ Ви можете завантажити брошуру тут безкоштовно.
Якщо ви шукаєте початкову інформацію про жирову печінку або гепатит В і С: загляньте в наш розділ ￫ Часті запитання