Здоров’я сім’ї Щодня - це особлива ЗЗ - Pharmazeutische Zeitung
Мартіна Яннінг, Берлін / Ритуали, правила та спокійні батьки дозволяють дітям рости здоровими та захищати їх від ожиріння та скарг, пов’язаних зі стресом. Це результат сімейного дослідження AOK. Важливим є рутини, а не додаткові витрати у повсякденному розпорядку.
Наскільки здорові діти, залежить від прикладу для наслідування батьків. Справа не в розмові, а в тому, що батьки подають приклад своїм дітям у повсякденному житті, сказав професор д-р. Клаус Хюррельманн на презентації сімейного дослідження AOK 2010 у Берліні. З цією метою в Allgemeine Ortskrankenkasse (AOK) було опитано близько 2000 матерів та батьків по всьому світу про повсякденне життя з їх дітьми від 4 до 14 років.
"width =" 300 "height =" 239 "/>
Спільний час у сім’ї позитивно впливає на здоров’я дітей.
Виявилося, що батьки в Німеччині приділяють велике значення спільному харчуванню, сімейним ритуалам та часу з дітьми. Це позитивно позначається на здоров’ї потомства. У сім'ях, які харчуються разом, діти рідше бувають занадто товстими. Якщо спільного звичайного сніданку немає, ймовірність того, що у дітей розвинеться надмірна вага, зростає в 1,6 рази, сказав керівник дослідження Хюррельманн. "Якщо діти не обідають у школі, зв’язок між сніданком та надмірною вагою ще більший".
У Німеччині 16 відсотків дітей страждають від надмірної ваги, а сім відсотків страждають ожирінням. Причинами цього є неправильне харчування та недостатня фізичне навантаження. Окрім надмірної ваги, проблеми психічного здоров'я та поведінкові розлади є найважливішими обмеженнями здоров'я в дитинстві, зазначив Херрельманн. Регульований щоденний ритм також може захистити від стресових реакцій, таких як головний біль, біль у животі та розлади сну.
Не особливе, а повсякденне життя змушує дітей рости здоровими: "Не ретельно підготовлені статисти в повсякденному розпорядку забезпечують хорошу медичну освіту, а, здавалося б, ненавмисні, постійні та регулярні самоочевидні дії, які корисні для здоров’я дітей", - сказав Хюррельман. Однак важливість сімейних процедур стає очевидною лише із запізненням - коли дітям виповнилося від одинадцяти до 14 років. "Тоді проявляються симптоми попереднього життя", - сказав автор дослідження д-р. Вольфганг Сеттертобульте з Товариства прикладних соціальних досліджень, який проводив дослідження.
Рекомендації батькам
організовувати спільне харчування
Зверніть неподільну увагу
Сприяти відповідальності та незалежності
будувати соціальні контакти
ілюструють позитивний погляд на життя
Будьте взірцем для наслідування та розмовляйте між собою
разом займатися спортом
Проявляйте інтерес до школи
Вперше в сімейному дослідженні AOK 2010 року також було вивчено стан здоров’я матерів та батьків. Майже 20 відсотків опитаних матерів та близько 17 відсотків батьків оцінили своє здоров'я як "менш хороший" або "поганий". Багато з них були одинокими батьками.
Згідно з дослідженням, матері відчувають себе набагато складнішими, ніж батьки. Обоє батьків сприймають брак часу як найбільший тягар; близько 40 відсотків опитаних сказали це. Третина батьків назвала фінансову та психологічну напругу, сказав Сеттертобульте. Це має наслідки: тому що батьки, які страждають від сильного стресу, більш невпевнені у своєму вихованні, ніж інші. Це позначається на здоров’ї дітей. Іншими словами: розслаблені батьки, які регулярно беруть тайм-аут, також роблять щось хороше для своїх дітей.
Більше зміцнювати здоров’я батьків
"Дослідження доводить, що багато речей, що сприяють здоров'ю, сприймаються як само собою зрозуміле в сім'ях", - резюмував заступник голови Федеральної асоціації АОК Юрген Граальманн. Це має бути відображено в профілактичній роботі АОК, оскільки вона хоче сприяти здоров'ю батьків на додаток до здоров'я дітей. Граальманн також оголосив про віртуального сімейного тренера в Інтернеті. У Німеччині кожна третя дитина застрахована за AOK. "Якщо ми хочемо зміцнити цих дітей і заохотити їх рости здоровими, ми повинні підтримувати їхніх матерів та батьків", - сказала Граальман. /