Здоров’я Всесвіту Їжа
- Додому
- Хто ми ?
- Теми
- Діяльність студентів
- Фізичні та спортивні заходи
- Їжа
- Наркоманія
- Благополуччя
- Блокада/Відгуки
- Емоційне та статеве життя
- Навчання
- Інструменти
- Зв'язок
- Додому
- Хто ми ?
- Теми
- Діяльність студентів
- Фізичні та спортивні заходи
- Їжа
- Наркоманія
- Благополуччя
- Блокада/Відгуки
- Емоційне та статеве життя
- Навчання
- Інструменти
- Зв'язок
Ми всі знаємо пісню: їжте 5 фруктів і овочів на день, не їжте занадто багато солі, занадто багато цукру або занадто багато жиру тощо. Але чути повторення таких повідомлень здається безглуздим, якщо ви не розумієте тонкощів і, перш за все, якщо не застосовуєте їх на практиці.
Але все це не означає само собою зрозуміло: немає часу, занадто дорого, занадто складно ... Звідси тенденція робити свій вибір відповідно до таких критеріїв, як легкість, швидке обслуговування, “готове до вживання”, вартість., Графік.
Однак здорове харчування важливо для підтримки форми, ваги та самопочуття. Їжа - наше паливо. Їжа містить поживні речовини, які, живлячи наші клітини, забезпечують нормальне функціонування нашого організму в цілому (концентрація, пам’ять, настрій, моральний стан). Кожна поживна речовина має певну роль, отже, необхідність різноманітного та збалансованого харчування. Але також займатися фізичними навантаженнями, щоб збалансувати споживання пального.
І тоді, їсти - це перш за все задоволення, і воно повинно залишатися таким! Всупереч поширеній думці, баланс їжі, вартість, час приготування та задоволення можна примирити, щоб бути і залишатися у прекрасній формі !
Тут ви знайдете всі рецепти, вже перевірені під час наших кулінарних майстер-класів. Закуски, основні страви та десерти, прості у приготуванні.
Кожен з рецептів доступний у форматі pdf, не соромтеся завантажувати їх і тестувати вдома.
Усі записи
Всі страви
Всі десерти
- Сайт Groupe Bouger Manger, пропонований різними відділами UCL та Health Universe. Мета полягає у проведенні заходів з точки зору дієти та фізичної активності, але завжди в підході до зміцнення здоров’я.
- Керівництво Bouger Manger, створене групою "Bouger-Manger", щоб поінформувати всіх про важливість збалансованого харчування та фізичної активності для здоров'я. (pdf - 3,2Mo)
- Фонд раку Здоровий спосіб життя (дієта, фізична активність тощо) не є абсолютною гарантією уникнення раку, але збільшує шанси на довге і здорове життя.
- Manger et bouger - це веб-сайт, яким керує некомерційна організація Question santé і який пропагує здорове ставлення до їжі та фізичного рівня.
- Давайте подивимось на загальну картину Дієти для схуднення, що стикаються з тиранією худорлявості, популярні. Однак насправді це не рішення, оскільки дієти часто бувають невдалими і можуть навіть нашкодити здоров’ю та самопочуттю! Сайт, керований асоціацією Question santé.
- Фізичні та спортивні заходи
- Їжа
- Наркоманія
- Благополуччя
- Блокада/Відгуки
- Емоційне та статеве життя
- Діяльність студентів
- Фізичні та спортивні заходи
- Їжа
- Наркоманія
- Благополуччя
- Блокада/обстеження
- Емоційне та сексуальне життя
Галілейська площа, 6
Графа L6.04.01
1348 р. Лювен-ла-Нев
+ 32 (0) 10 47 28 28
Проспект Гіппократа, 50
1200 Волюве Сен-Ламбер
Це повідомлення бачать лише адміністратори.
Проблема з відображенням публікацій у Facebook.
Клацніть, щоб показати помилку
Цей веб-сайт використовує файли cookie
Політика конфіденційності
Основні/функціональні файли cookie - ці файли cookie необхідні для того, щоб ви могли відвідувати наші веб-сайти та використовувати їх частини. Ці файли cookie дозволяють, наприклад, здійснювати навігацію між різними розділами веб-сайтів, заповнювати форми, робити замовлення, проконсультуватися на багатомовному веб-сайті та оновлювати вміст кошика для покупок. Подібним чином, коли ви хочете отримати доступ до свого особистого кабінету, наприклад, у вашій адміністративній зоні або в іншій доступній вам програмі, файли cookie необхідні для підтвердження вашої особи перед наданням доступу до вашої особистої інформації. Якщо ви відмовитесь від цих файлів cookie, деякі розділи веб-сайту не працюватимуть належним чином, якщо взагалі.
Ефективні/комерційні файли cookie - Цей веб-сайт використовує Google Analytics для збору інформації про використання веб-сайту відвідувачами з метою покращення його вмісту та, можливо, його адаптації з метою покращення послуги, що надається користувачеві або для підвищення зручності використання. . Тому цей веб-сайт використовує, наприклад, файли cookie, надані Google Analytics. З іншого боку, якщо використовуються комерційні файли cookie, процес збору даних залежить від роботи рекламної мережі.