Зелена кава для схуднення Ця нова модна добавка допомагає регулювати зайві кілограми

Багато статей та доповідей розглядають цю відому тему просування зеленої кави втрата жиру. Революційний і дивовижний метод чи нова мода на ринку? У цій статті ми розберемо переваги визнані дослідженнями, а також побічні ефекти. Як додати його до своїх харчових звичок ?

Зелена кава що це ?

Спочатку давайте пояснимо, що таке зелена кава. Це не особливий штам, це просто кавовий біб зібрано з вишні кавового дерева. Перед тим, як смажити для традиційного пиття, насіння має зелений колір, звідси і назва.

У своєму природному стані, тому не смажене, цим зеленим насінням багате антиоксиданти, які частково руйнуються від спеки смаження. Останній часто порівнюють із зеленим чаєм через його безліч подібні чесноти.

Щоб отримати всю інформацію про генетику кави, не соромтеся прочитати цю статтю.

Природний спалювач жиру

Зелену каву можна використовувати як харчова добавка, як частина a збалансоване харчування супроводжується а регулярні фізичні навантаження.

Дійсно, цей дуже модний продукт мав би активи для схуднення. Чесноти несмаженої кави численні:

Антиоксидант: союзник для здоров’я, він допомагає боротися з багатьма хворобами та є природним детоксикантом
Злив: ця властивість допомагає боротися з целюлітом та сприяє дефляції, особливо у разі затримки води
Задовільно: з хлорогенової кислоти, природно присутньої в зеленій каві
Гіпотетична діяльність: несмажена кава перетворює жир в енергію для швидшого схуднення та зниження рівня холестерину
Регулятор рівня цукру в крові: він також міг би впливати на рівень цукру в крові

Як споживати зелену каву ?

Ми могли бачити, що його сечогінні здібності здається численними, але як споживається кава? Будемо відвертими, несмажена кава не дуже приємна на смак., гіркота занадто присутній.

В настої

Існує "рецепт" мацерації несмажених кавових зерен:

покладіть десять зелених зерен кави в склянку
додати близько 20 мл холодної води
хай мацерат всю ніч
пити відвар вранці натщесерце

Ви можете додати трохи імбиру та лимона, щоб поліпшити смак та збільшити користь. Для цього рецепта я раджу звернутися до органічної зеленої кави, щоб не отримати чашку, багату на пестициди.

У капсулі

Якщо ароматний смак не змушує вас спробувати цей досвід, можна звернутися до капсули містять мелене зелене насіння. Багато брендів пропонують цей тип добавок, проте будьте обережні, вибираючи знак якості.

Моя маленька порада: вибирайте капсули, що містять щонайменше 200 мг екстрактів зеленої кави на капсулу. Також будьте обережні, щоб не вибирати капсули з великою кількістю добавок.

Побічні ефекти

Як і у багатьох харчових добавок, вам слід уникати передозування. Надмірне вживання цього продукту може спричинити кілька порушень:

болить живіт
діарея
підвищення артеріального тиску

Так само, як смажена кава, зелене насіння містить кофеїн, природний стимулятор. Тому приймати зелену каву не рекомендується дітям, вагітним жінкам і всім, хто має проблеми з серцем. Найкраще - це завжди зверніться до свого лікаря перед його споживанням.

Ось ви тепер знаєте все про цю знамениту харчову добавку на основі зелена кава. Ви вже тестували або збираєтеся розпочати лікування? Не соромтеся ділитися своїми почуттями, враженнями, методами споживання та ефектами в коментарях:)

Про автора

Морган

Нова експертка в галузі автоматичних машин, вона любить поблажливість молочних напоїв так само, як і якість добре витягнутого еспресо:)

Коментарі

Ось хороша ідея ...
Тому перевірити.
Дякуємо за ваш спільний доступ.
Чудовий день