Зелена кава допомагає схуднути; Дана Сота
Чим більше «чудодійного», тим більше виникає знаків запитання, тому я вагався досі.
Я читав, досліджував, як це зазвичай роблю, коли йдеться про щось їсти.
Перший висновок, і найголовніше, зелена кава корисна для здоров’я, наповнена протизапальними антиоксидантами (містить CGA - хлорогенну кислоту) і легко допомагає регулювати рівень цукру в крові.
Дослідження показали, що метилксантин, ще одна сполука зеленої кави, забезпечує ліполітичну дію в жировій клітині (тобто виводить жирні кислоти з клітин).
Однак, щоб дійсно допомогти схуднути, споживання зеленої кави повинно супроводжуватися зменшенням щоденного споживання калорій та збільшенням фізичної активності.
Моя думка: я готував свою зелену каву в чайнику і вживав її без цукру або іншого типу підсолоджувача, рекомендація складала не більше 3-4 порцій (звичайних кавових чашок) на день.
Однак цей вид кави не містить багато кофеїну, тому його не слід вживати для енергії.
Смак сумнівний, злегка підсмажена кава, змішана з травою та чаєм. Колір і консистенція також непривабливі.
Однак за кілька днів я звик, але не можу сказати, що поки помітив якісь інші ефекти.
На відміну від натуральної зеленої кави, яка мелена і готується, як зазначено вище, екстракт зеленої кави з добавок набагато концентрованіший, але також дуже дорогий.
Чесно кажучи, однак, я волію пити зелену каву в її природному стані, навіть якщо вона не дуже смачна, я думаю, що вона корисніша.