Зелена кава Сира кава для схуднення Дослідження зараз дають докази
Ожиріння ... А який найшвидший і найпростіший спосіб позбутися від нього? Можливо, із зеленою кавою?
Німців стає все більше і більше: як підтверджує Федеральне статистичне управління, більше половини громадян Німеччини занадто товсті. Окрім наслідків зайвої ваги для здоров’я, постраждалі здебільшого відчувають дискомфорт із зайвими кілограмами.
Тиск страждань стає особливо сильним навесні, коли товстий зимовий одяг обмінюється повітряним вбранням. Той, хто раніше мав труднощі зі схудненням, тепер повинен сподіватися на нові надії: нещодавно проведені дослідження показали, що несмажена зелена кава спричиняє значні втрати жиру. Це сподіване чудо-ліки?
Як організм заважає вам схуднути
Загальне збільшення ожиріння, очевидно, є тягарем для багатьох постраждалих: більшість вже без успіху спробували хоча б одну дієту. Причини невдач пов'язані не лише з недостатньою дисципліною.
Той, хто скорочує їжу, а отже і споживає калорії, неминуче втрачає масу тіла - але, на жаль, не лише жиру. Оскільки тіло воліє позбуватися м’язової маси і тим самим зменшити енергетичні потреби, так званий ефект йо-йо часто виникає після закінчення дієти.
Звичайні харчові раціони зараз явно перевищують вимоги, рано чи пізно організм відновлює свою первісну вагу - і не рідко навіть на кілька кілограмів більше.
Звичайні дієти часто викликають розчарування
Мабуть, це замкнене коло, оскільки зменшення ваги також вимагає дефіциту калорій. Цей дефіцит калорій просто означає, що споживається менше їжі, ніж споживається.
Як тільки організм помічає занадто чітку різницю, він протидіє цьому зменшенням споживання енергії. Цей механізм працює і навпаки, коли спортсмени з вищою енергетичною потребою також відчувають сильніше почуття голоду. Тому навряд чи можливо забезпечити постійну втрату ваги, якщо дієта не буде постійно змінена.
Зрозуміло, однак, багато людей не хочуть обійтися без бенкету, адже хороша їжа - це також частина високої якості життя.
Дослідження доводить: надмірна зелена кава зменшує жирові відкладення
Вчені виявили, що зелена кава насправді призводить до зменшення жиру в організмі.
Нове відкриття в будь-якому випадку може зробити ці міркування застарілими: дослідники з Університету Скрентона в штаті Пенсільванія в ході дослідження виявили, що екстракт зеленої кави здатний зменшити ожиріння.
У дослідженні постраждалих від ожиріння було розділено на три групи. Дві групи отримували екстракт зеленої кави в різних дозах, третя група отримувала плацебо. Така група порівняння прийнята в наукових дослідженнях, щоб переконатися, що будь-який можливий успіх не обумовлений іншими ефектами, крім проведеної підготовки.
Спільним для всіх був той факт, що вони мали лише трохи зайвої ваги. Усі учасники дослідження мали ІМТ від 25 до 30. Приблизно через п’ять з половиною місяців дослідження показало, що випробовувані втратили в середньому 10% маси тіла. Це відповідало втраті ваги близько восьми кілограмів.
Кавовий екстракт стає зіркою телевізійного реаліті
Американське телебачення також зацікавило новим продуктом для схуднення: телевізійна станція випробувала екстракт зеленої кави в реаліті-шоу на 100 гостях у студії. Тут виріб досягнув поважних успіхів із середньою втратою ваги на 1 кг протягом двох тижнів. Критики, однак, звинуватили шоу у веденні харчового щоденника. Хоча жодних змін у харчових звичках не було, це, можливо, вплинуло на харчову поведінку.
Хлорогенова кислота перешкоджає засвоєнню жиру
Більшість дослідників менш критично ставляться до результатів, оскільки механізм дії здається правдоподібним: хлорогенова кислота просто перешкоджає накопиченню цукру та харчових жирів у власних жирових відкладеннях організму.
Цей факт можна було довести не тільки в лабораторних дослідженнях з мишами, але і в недавньому експерименті. Деякі учасники випробувань пили каву, змішану з хлорогенною кислотою та цукром. Насправді випробовувані споживали приблизно на 7% менше цього цукру, ніж група порівняння, яка мала обійтися без хлорогенової кислоти.
Причиною того, що кавомани не просто худнуть, споживаючи розкішну їжу, є попереднє озброєння кавових зерен. У цьому процесі хлорогенова кислота, яка є важливою для схуднення, в основному розщеплюється - саме тому зелену каву як екстракт доводиться вживати смаженою.
Кофеїн сприяє схудненню
Той, хто в будь-якому випадку не є любителем кави, також може отримати користь від кофеїну, який також міститься в екстракті зеленої кави. Доведено, що кофеїн знижує апетит і збільшує базальний обмін речовин. Остання - це енергія, яку тіло використовує, не рухаючись.
Відомо, що кофеїн збільшує драйв, що збільшує мотивацію до фізичних вправ. Тому що навіть якщо доведено, що екстракт зеленої кави може зменшити вагу: за допомогою додаткових фізичних вправ та відповідної дієти успіх можна збільшити.
Кавові фірмові страви від Masterbean.de
Ви можете отримати різні типи зеленої кави в нашій інтернет-кав’ярні. Якщо вас цікавить не лише кава для схуднення, а й насолода смачним гарячим напоєм, ви потрапили в потрібне місце разом із Team Masterbean. У нас ви можете переглянути великий вибір кавових страв. Ви також можете придбати кавові аксесуари та автомати від усіх відомих виробників. У вас є запитання щодо одного з наших продуктів? Просто поговоріть з нами!