Зелені смузі для гарного початку
Після того, як я нещодавно повідомив про свою нещодавно виявлену дитячу любовну "кашку" на сніданок, усе це стало трохи більш барвистим. Іноді я просто не відчуваю голоду вранці. Але мені все одно щось потрібно в шлунку, інакше голова вдарить по клавіатурі, поки я працюю. Дорога Яніна звернула мою увагу на “Зелені смузі” під час свого останнього візиту до Гамбурга. Слід визнати, що спочатку я був скептично налаштований, тому що я не такий у овочевих соках. Крім того, зелений колір вимагає певного звикання.
Ну, я просто випробував, кинув усі зелені речі в кошик для покупок, поклав у змішувач, налив на нього води і ввімкнув турбо. Я також додав книгу рецептів, але більшість із запропонованих інгредієнтів важко знайти. Потрібно самому трохи підкреслити. Кореневу зелень, листя кольрабі та всі «зелені залишки» більше не викидають у сміття, а переробляють у смачні смузі. Особисто я завжди готую фруктово-овочеву суміш, оскільки, як я вже сказав, я не особливо люблю чистий овочевий сік (крім бурякового).
Ось рецепт мого улюбленого творіння. Вам доведеться трохи спробувати з кількістю інгредієнтів. Головне: все свіже!
Зелений смузі мною
- ♥ терпке яблуко
- ♥ Огірок
- ♥ Листя шпинату
- ♥ лимонний сік
- ♥ мангольд швейцарський
- ♥ 1 чайна ложка меду
- ♥ свіжа м’ята
- ♥ холодна вода
Маркус, також діабетик та фахівець із “сирої їжі”, показує, як це робиться 😉
Якщо у вас є круті ідеї для смузі з інгредієнтами, для яких мені не потрібно їздити до інших країн чи десь збирати урожай на високогірних висотах, просто приведіть!
подібні пости
Привіт дорога Ілька,
Ваш зелений смузі - чудовий спосіб розпочати день. Овочі та фрукти містять багато вітамінів, мінералів і, перш за все, клітковини.
Гарна річ смузі в тому, що їх можна легко модифікувати.
Ідеально підходить для тих, хто хоче експериментувати: можна використовувати дикі овочі, трави, паростки, а також листя моркви, редиски, кольрабі та буряка.
Зелень багатьох бульб, як правило, багатша на вітаміни та мінерали, ніж сам фрукт. Листя буряка, наприклад, містять багато кальцію, заліза, магнію та багатьох важливих вітамінів. В. Г., Крістін Мюллер
Смузі - це чудовий спосіб для мене "з'їсти" всілякі речі, яких я зазвичай не хотів би! Думаю, нам потрібен змішувач у штабі… 🙂
Чудова ідея Скотта. Я точно у! Нам слід справді попрацювати над нашою дієтичною залежністю від кока-колу.
До речі, Берні вже сказав, що мої смузі схожі на пюре з монстрів;).
О, і мені цікаво, як би смакував смажений коктейль із сиру на грилі. >. Відповісти Скасувати
За певних медичних умов підшлункова залоза зупиняється
Секреція інсуліну в організмі та рівень глюкози в крові постійно зростають, викликаючи діабет.
Діабет, спричинений наслідком не секреції інсуліну через
підшлункова залоза відома як діабет 1 типу.
Швидкий, доброзичливий, нехитрий ... Вийшло чудово!
Супер сервіс! Приїхав протягом 20 хвилин і відкрив мої вхідні двері (ключ всередині) протягом 2 хвилин. Як і обіцяли, додаткових зборів, крім зазначених постійних витрат, не було. Це не стає дешевшим або кращим! Фахівець також був супер доброзичливим з першої секунди.