Зелений чай з імбиром - Кухня Аліси Пегі
Зелений чай з імбиром
Ось смачне і дуже практичне поєднання, коли ви звертаєте увагу на свою фігуру.
- Імбир багатий мінералами, але з низьким вмістом натрію. Цей свіжий ароматний корінь забезпечує 60 калорій на 100 г проти 322. Тому ця спеція ідеально підходить для покращення страв як частини дієти для схуднення. Відомий своїми властивостями афродизіаку, він також є головним союзником для схуднення, який також пропонує багато переваг для здоров’я. Окрім того, що нам хочеться зігрітися, він ідеально підходить для приправлення трохи м’якої страви без додавання зайвих калорій. А оскільки в ній мало натрію, він також чудово підходить для безсольової дієти. Він також відомий своїми травними властивостями та багатством антиоксидантів, що зробить його союзником у профілактиці серцево-судинних захворювань та деяких видів раку.
- Зелений чайсоюзник для схуднення, про який не слід забувати: Це може бути ідеальним супутником програми для схуднення. Це може бути альтернативою воді. Насправді велика чашка чаю може виступати пригнічувачем апетиту у випадку голоду. Крім того, його вміст теїну, більш відомий як кофеїн, допоможе вам уникнути збитків та іншої невеликої втоми, пов’язаної з низькокалорійною дієтою. Він також має ту перевагу, що допомагає заповнюватись антиоксидантами, захищати артерії, серце, скелет і навіть шкіру.
Рецепт: на чашку (приблизно 50 ккал)
[box type = "shadow" align = " width = "]
- 8г зеленого чаю
- 8г імбирного соку
- 1 чайна ложка рідкого меду [/ коробка]
Підготовка:
- підготувати свій зелений чай як завжди
- підготувати свій імбирний сік:
- або взявши необхідну кількість, якщо у вас є щось готове (рецепт тут)
- або змішуючи 10 г кореня імбиру зі 100 мл води,
- потім нагрійте все і процідіть
- змішати гарячий зелений чай і імбирний сік
- додати чайну ложку меду
- змішати і негайно подавати до столу!