Зелений дієтичний хіт зірок - FM1Today

У співпраці з:

Такі голлівудські зірки, як Дженніфер Еністон, Джош Дюамель, Дженніфер Лопес і Камерон Діас (та багато інших зірок, див. Галерею), клянуться ранковим "Світлим зеленим смузі" у своїх фітнес-заходах та зусиллях для схуднення. Він постачає організм багатьма цінними вітамінами та мінералами. У той же час зелений фітнес-хіт посилює метаболізм або спалювання жиру і тримає вас ситими протягом тривалого часу. Ви можете легко приготувати поточний улюблений напій багатьох зірок самостійно вдома. Ми розповімо вам рецепт тут.

Інгредієнти для склянки:
3 жмені шпинату (також можна заморожений)
1 жменька салату
4 дл води
1 паличка зеленого селери
1 яблуко
1 груша
1 банан
2 чайні ложки свіжовичавленого лимонного соку

підготовка
- Помийте овочі та фрукти та наріжте їх настільки дрібно, щоб вони вмістилися в блендері.
- Помістіть листову зелень і воду в блендер. Увімкніть змішувач і запустіть на найнижчому рівні. Потім повільно збільшуйте швидкість до максимального значення.
- Зупиніть блендер і додайте решту інгредієнтів у глечик блендера. Почніть процес змішування знову на найнижчому рівні, а потім збільште швидкість.

- Коли утвориться кремова рідина, налийте смузі в склянку і насолоджуйтесь.

Ви втратили апетит і тягу до смузі-дієти? Не біда, найкращі рецепти пасти приходять сюди на свято.

---