ЗЕРНОВІ ЗЕРНА 300ГР
Зародок - насінний зародок. Пшениця є одним з продуктів з дуже високим вмістом поживних речовин. Пшеничні зародки містять 23 поживні речовини, більше, ніж будь-який інший овоч чи злак.
Зародки пшениці багаті білком (він містить на 28% більше білка, ніж можна знайти в більшості м’ясних продуктів). Людський організм потребує білка для відновлення пошкоджених тканин з різних причин і для стимулювання поживних речовин та мінеральних речовин, що надходять до клітин.
Зародки пшениці містять вітамін Е, фолієву кислоту, фосфор, тіамін, рибофлавін, ніацин, цинк, магній, вітамін А та ін. вони містять більше заліза та калію, ніж будь-яке інше джерело їжі. Вітаміни В1 і В3 дуже важливі для підтримки рівня енергії, здоров’я м’язів, органів, волосся та шкіри.
Зародки пшениці - чудова поживна речовина, одне з найкращих джерел фолієвої кислоти.
Ось чому всім дітородним вікам рекомендується споживати достатню кількість зародків пшениці для запобігання дефектам нервової трубки - вродженим вадам розвитку - якщо вони завагітніють. Фолієва кислота знижує рівень гомоцистеїну. Низький рівень гомоцистеїну пов’язаний із зниженням ризику серцевих захворювань, остеопорозу, переломів кісток та деменції.
Ще одним важливим вітаміном, який міститься в зародках пшениці, є вітамін Е, важливий антиоксидант, який допомагає запобігти процесам старіння організму та серцево-судинних захворювань, запобігти утворенню тромбів та зміцнити імунну систему.
Зародки пшениці також містять фітонцид, який називається L-ерготіонін, потужний окислювач, який не руйнується при кип’ятінні.
Оскільки вони багаті клітковиною, рекомендується включати в свій раціон зародки пшениці. Вони борються з накопиченням жиру і можуть бути частиною будь-якої дієти для схуднення. Пшеничні зародки можна використовувати для підтримки тіла в тонусі.
Завдяки високій концентрації складних вуглеводів та білків це сприяє збільшенню м’язової маси.
Пшеничні зародки можуть використовувати спортсмени у своєму раціоні для поліпшення серцево-судинної функції та підвищення рівня витривалості.Пшеничне борошно має високий вміст вітаміну Е.
Зародки пшениці можуть входити до складу пластівців для сніданку, їх можна додавати в йогурт або молоко. природний.
Зародки пшениці є джерелом: - вітамінів групи В - кальцію - складних вуглеводів - клітковини - заліза - магнію - марганцю - омега-3 жирних кислот - фосфору - калію - селену - вітаміну Е - цинку. Користь зародків пшениці значна., особливо завдяки високому вмісту вітаміну Е, фітостеролу (який знижує рівень холестерину та допомагає підтримувати імунний стан здоров’я).
Крім того, зародки пшениці є хорошим джерелом омега-3 жирних кислот (які сприяють зниженню рівня холестерину, врівноваженню артеріального тиску та нормальній роботі нервової системи).
Зародки пшениці містять клітковину, яка забезпечує тіло багатьма перевагами, включаючи поліпшення роботи кишечника та зменшення ризику серцево-судинних захворювань, переддіабету та запобігання набору ваги.